Associazione per la Meditazione di Consapevolezza Vipassanā

Vicolo d'Orfeo, 1 - 00193 Roma (RM) - a 200 metri da San Pietro - tel (+39) 06 6865148

La gioia dell’ascolto del Dharma durante l’estate

Siamo lieti di informare che sono pronti numerosi CD con le registrazioni delle tante Iniziative che si sono succedute dall’inizio dell’anno. L’elenco che segue riporta come primi i CD di Corrado e Neva e poi, in ordine alfabetico, quelli condotti dagli insegnanti ospiti. Inoltre vi comunichiamo che a breve sarà disponibile anche il CD dell’ultimo seminario di Corrado che termina il 17 luglio e che è stato tutto dedicato alla pratica della gentilezza amorevole, mettā. 

Dedicarsi all’ascolto del Dharma ed alla pratica della meditazione, guidati dalla voce dei nostri amati Insegnanti rappresenta un’occasione di crescita interiore e di coltivazione della nostra mente-cuore.

Potete acquistare i nuovi CD, in formato mp3, direttamente presso la nostra Sede, oppure, se preferite, potete riceverli tramite posta ordinaria o via email sempre in formato mp3. Per ordinarli basterà richiederli all’indirizzo ameco.iniziative@libero.it fornendo la modalità in cui si desidera riceverli e i codici dei CD scelti. Vi risponderemo in breve tempo. N OVITA’: per chi lo desidera, è possibile ricevere direttamente via email un link dal quale è possibile scaricare sul proprio pc o dispositivo mobile, le registrazioni audio, in formato MP3, dei CD da voi scelti, richiedendoli anche in questo caso all’indirizzo ameco.iniziative@gmail.com

Vi invitiamo a visitare il sito la pagina dedicata all’elenco dei CD http://www.associazioneameco.it/risorse/cd/ dove potrete trovare l’elenco completo di tutti i CD realizzati nel corso degli anni.

Qui di seguito si può trovare l’elenco dei CD realizzati, in ordine cronologico inverso a partire dagli ultimi. Per facilitare la consultazione vi segnaliamo che alla fine dell’elenco si trovano i CD contenenti solo meditazioni guidate.

Segnaliamo anche che l’A.Me.Co. offre la possibilità di iscriversi ai corsi a distanza, come UDITORI, così da poter partecipare alla vita della comunità in maniera diretta. Le registrazioni verranno inviate, entro uno o due giorni via email in formato mp3, solo ai Soci regolarmente iscritti come uditori. In questo modo sarà possibile ascoltare gli insegnamenti offerti e gli eventuali consigli di pratica, sia formale che informale.

Buona lettura e… buon ascolto!

Lo Staff dell’A.Me.Co.

Corrado Pensa

Seminario di Dharma e meditazione
Spaziosità – Vuoto – Vacuità

Maggio 2018 A.Me.Co. cod. 481 € 10

  1. 15 mag  La meditazione ovvero l’addestramento alla spaziosità
  2. 22 mag  Comprensione della spaziosità I parte
  3. 29 mag Comprensione della spaziosità II parte

Seminario di Dharma e meditazione
Una difficile semplicità. Il

panorama Dharmico

10-17 Aprile 2018 A.Me.Co. cod. 477 € 10

  1. 10apr  Commento a Mc Leod, sul tema della reattività
  2. 17apr  Il momento presente: l’unico campo di pratica

Seminario di Dharma e meditazione
Commento al libro di Ajahan Viradhammo: The Contemplative’s Craft, L’arte del contemplativo

Febbraio – Marzo 2018 A.Me.Co. cod. 471 € 10

  1.  27feb   Scegliere la pace
  2.  6mar   Piccoli passi per piccole sofferenze
  3. 13mar Mente irrequieta e mente pacificata 
  4. 20mar Praticare con le relazioni difficili 

Seminario e Intensivo di Dharma e meditazione Gennaio-Febbraio 2018 A.Me.Co. cod. 464 € 10

Seminario: C’è un altro modo di vedere il mondo.

  1. 23gen Semplicità e consapevolezza
  2. 30gen La virtù della connessione. La sofferenza dell’alienazione
  3. 6feb La pratica come maturazione evolutiva  
  4. 13feb Generosità e gratitudine
  5. 20feb Lasciare andare l’attaccamento

 

Intensivo: Fiducia nel cammino

 

  1. 16gen Fiducia nel cammino

Neva Papachristou

Seminario di Dharma e meditazione
Sulle discriminazioni che alimentiamo in maniera inconsapevole

Mercoledì, 6-20 Giugno 2018 A.Me.Co. cod. 485 € 10

  1.  6giu  Introduzione alla Meditazione guidata   28’
  2.  6giu  La Grande Via
  3. 13giu  Meditazione guidata 32‘
  4. 13giu  Condivisioni
  5. 13giu  La pratica non è un’acchiappa nuvole
  6. 20giu  Meditazione guidata 32’
  7. 20giu  Affidarsi al buon cuore

Seminario di Dharma e meditazione
L’uso della parola nell’insegnamento del Buddha

Lunedì, 7-28 Maggio 2018 A.Me.Co. cod. 480 € 10

  1. 7 mag Introduzione al seminario
  2. 7 mag Meditazione guidata                                                              22’
  3. 7 mag La retta parola nell’ottuplice sentiero
  4. 14mag Meditazione guidata                                                            29‘
  5. 14mag Domande, risposte, condivisioni 7‘
  6. 14mag Le 5 modalità della parola
  7. 21mag Meditazione guidata                                                             29‘
  8. 21mag Domande & risposte.  Condivisione
  9. 21mag Incontrare le nostre emozioni con tenerezza            
  10. 28mag Meditazione guidata                                                             32‘
  11. 28mag La mente: immensa, vasta, profonda

 

Intensivi di Dharma e meditazione vipassana

21 Aprile e 12 Maggio 2018 A.Me.Co. cod. 478 € 10

 

Intensivo 21 aprile 2018: I 5 impedimenti mentali, nīvarana, che oscurano la capacità di presenza nella pratica e nella vita di tutti i giorni.   

  1. Introduzione all’intensivo 2’
  2. Meditazione guidata 33‘
  3. Domande & risposte 15’
  4. I 5 impedimenti mentali, nivarana, che oscurano la capacità di presenza nella pratica e nella vita di tutti i giorni. 75‘
  5. Domande & risposte 23’
  6. Meditazione guidata finale 9’ 

Intensivo 12 maggio 2018: Come portare la pratica nella sfera dell’aggressività verbale.

  1. Portare la pratica nella sferra dell’aggressività verbale 27’
  2. Meditazione guidata 29‘
  3. Domande & risposte 25’
  4. Diventare responsabili delle proprie emozioni 63‘

Seminario di Dharma e meditazione

Affidarsi alla vita: una scelta controcorrente

Marzo 2018 A.Me.Co. cod. 473 € 10

  1. 7mar   Introduzione al seminario. Meditazione guidata
  2. 7mar   Domande & Risposte.  Condivisioni
  3. 7mar   Scegliere o essere scelti
  4. 14mar  Meditazione guidata
  5. 14mar  L’equanimità?
  6. 21mar  Meditazione guidata
  7. 21mar  Domande & risposte. Condivisione
  8. 21mar  Sulle emozioni felici 

Seminario e Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

12 Febbraio – 5Marzo 2018 A.Me.Co. cod. 470 € 12

Seminario: La difficoltà di riconoscere la gentilezza che ci viene rivolta: la paura di esporsi alle relazioni.

  1. 12feb Introduzione al Meditazione guidata
  2. 12feb Dire Si alla vita
  3. 19feb Meditazione guidata
  4. 19feb Si, No, Grazie
  5. 5mar Meditazione guidata
  6. 5mar La paura di esporsi nelle relazioni 

Intensivo: Esplorare le emozioni difficili risvegliate dalle relazioni e la paura di essere compatiti.

  1. 24feb Introduzione all’intensivo
  2. 24feb Perché meditiamo. Meditazione guidata
  3. 24feb Esplorare le emozioni difficili risvegliate dalle relazioni e la paura di essere compatiti.
  4. 24feb Meditazione guidata
  5. 24feb B.E.L.L.A. Strumenti di pratica sulle emozioni.

 Seminario di Dharma e meditazione
Una vita avvelenata dalla rabbia? Perché non affidarsi alla consapevolezza, sati-mindfulness?

Gennaio – Febbraio 2018 A.Me.Co. cod. 467 € 10

  1. 24gen Introduzione al Meditazione guidata
  2. 24gen Domande & Risposte. Condivisioni
  3. 24gen Esplorare la rabbia
  4. 31gen Istruzioni di meditazione. Meditazione guidata
  5. 31gen Domande & Risposte. Condivisioni
  6. 31gen Sintonizziamoci con il canale del cuore
  7.   7feb Meditazione guidata
  8.   7feb Domande & risposte.  Condivisione
  9.   7feb Questa è la più grande felicità      

Corrado Pensa e Neva Papachristou

Ritiro di Dharma e meditazione
La sofferenza e la felicità negli insegnamenti del Buddha

25-30 Aprile 2018 Albino cod. 479 € 15

  1. 25apr Introduzione. Precetti e rifugi
  2. 26apr Corrado: MG Consapevolezza del respiro
  3. 26apr Corrado: Portare la consapevolezza sugli inquinanti
  4. 26apr Domande & risposte
  5. 26apr Neva: MG Ricordarsi del bisogno di bene
  6. 26apr Neva: Istruzioni camminata
  7. 27apr Corrado: MG La preziosità intrinseca
  8. 27apr Domande & risposte
  9. 27apr Neva: La vita di Siddharta e il suo risveglio
  10. 27apr Neva: MG Dimorare nella ricettività
  11. 28apr Corrado: MG Il contatto con gli altri
  12. 28apr Corrado: Per una vita più semplice e più profonda
  13. 28apr Neva: MG Stabilizzare la mente aprirsi alla gratitudine
  14. 29apr Corrado: MG Il rapporto con la nostra sofferenza
  15. 29apr Neva: Le 4 Nobili Verità
  16. 29apr Neva: MG Consapevolezza aperta
  17. 30apr Corrado: MG Semplicità e spaziosità

Intensivo di Dharma e meditazione
Portare la pratica sull’avversione che sorge con le persone e con le situazioni difficili

24-25 Marzo 2018 A.Me.Co. cod. 475 € 10

  1. 24mar Introduzione
  2. 24mar Neva Meditazione guidata
  3. 24mar Domande & risposte
  4. 24mar Neva Istruzioni di camminata
  5. 24mar Neva Meditazione guidata
  6. 24mar Cor.: Per una vita più semplice e più profonda
  7. 24mar Domande & risposte
  8. 24mar Neva Meditazione guidata
  9. 24mar Neva: Come entrare in relazione con le persone e con le situazioni difficili 
  10. 24mar Domande & risposte
  11. 25mar Introduzione
  12. 25mar Neva Meditazione guidata
  13. 25mar Neva Istruzioni di camminata
  14. 25mar Corrado: Il problema di dare peso al negativo e sottovalutare il positivo 
  15. 25mar Domande & risposte
  16. 25mar Neva Meditazione guidata
  17. 25mar Neva: Sul risentimento e sull’amore
  18. 25mar Domande & risposte

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā
La sofferenza, la fiducia e l’amore

1-4 Marzo 2018 Pomaia cod. 472 € 15

  1. 1mar Introduzione. Precetti e rifugi
  2. 2mar Neva: La pratica della consapevolezza e il presente
  3. 2mar Corrado: Riconoscere gli inquinanti
  4. 2mar Corrado: Meditazione guidata: Istruzioni di meditazione
  5. 2mar Domande & risposte
  6. 2mar Neva: MG Respirare nel presente
  7. 2mar Neva: Riflessioni sul momento presente
  8. 3mar Corrado: L’addestramento della fiducia
  9. 3mar Corrado: MG Il respiro come oggetto non esclusivo
  10. 3mar Domande & risposte
  11. 3mar Neva: MG Lo sforzo gioioso
  12. 3mar Neva: Consigli sparsi per continuare a praticare
  13. 3mar Domande & risposte. Canti serali
  14. 4mar Corrado: MG Sull’Amore

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā
Osare accogliere il presente

18 – 21 Gennaio 2018 Pomaia cod. 465 € 15

  1. 18gen Introduzione. Precetti e rifugi
  2. 19gen Neva: Sulla meditazione
  3. 19gen Corrado: Fiducia
  4. 19gen Corrado: Istruzioni di meditazione
  5. 19gen Domande & risposte
  6. 19gen Neva: Cosa vediamo
  7. 19gen Neva: MG Presenza al cambiamento
  8. 20gen Corrado: Optare per il Bene
  9. 20gen Corrado: MG Aprire la Consapevolezza
  10. 20gen Domande & risposte
  11. 20gen Neva: MG Dimorare nella Consapevolezza
  12. 20gen Neva: Osare accogliere il presente
  13. 20gen Domande & risposte
  14. 21gen Corrado: MG Strumenti di Bene

Andrea Anastasio

Intensivo di studio e pratica
Paura e solitudine. La comprensione di sé come pellegrinaggio interiore nell’insegnamento di Jiddu Krishnamurti.

5 Luglio 2018 A.Me.Co. cod. 488 € 5

  1. I parte 
  2. II parte

 Intensivo di studio e pratica
Comprendere le vie del desiderio. La consapevolezza dei meccanismi di funzionamento della mente condizionata nell’insegnamento di Jiddu Krishnamurti.

Sabato 20 Gennaio 2018, A.Me.Co., cod. 466 € 5

  1. I parte                                 
  2. II parte     

 

Ajahn Chandapalo

Ritiro di Dharma e meditazione

8 – 12 giugno 2018 Morlupo cod. 486 € 15

  1. 8giu  Introduzione
  2. 8giu  Canti serali in pali
  3. 9giu  Canti mattutini in italiano. Meditazione Guidata: Sul corpo  56’
  4. 9giu  Istruzioni di meditazione camminata
  5. 9giu  Meditazione Guidata: Accogliendo il corpo nella mente 44’
  6. 9giu   Risposte a domande scritte
  7. 10giu Meditazione Guidata di Metta    41′
  8. 10giu Meditazione Guidata Sull’ investigazione 47′
  9. 10giu Risposte a domande scritte
  10. 11giu  Meditazione Guidata: Accogliere 24′
  11. 11giu  Risposte a domande scritte
  12. 12giu Meditazione finale 28′
  13. 12giu Risposte a domande scritte

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

7 Aprile 2018 A.Me.Co. cod. 476 € 5

  1. Meditazione guidata sul corpo
  2. Essere consapevoli dell’impermanenza
  3. Domande & risposte
  4.  

Christina Feldman

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

3-4 Febbraio 2018 A.Me.Co. cod. 468 € 15

  1. 3feb Introduzione. Siamo guidati dalle nostre intenzioni
  2. 3feb Riflessioni su Sati. L’importanza della medit. camminata
  3. 3feb Differenza fra addestramento all’attenzione e addestramento alla consapevolezza. Meditazione seduta
  4. 3feb Domande & Risposte
  5. 3feb Le porte dei sensi. Meditazione seduta
  6. 3feb Dialogo fra mente e corpo. Meditazione seduta
  7. 3feb Riflessioni sulla Saggia Vulnerabilità 
  8. 3feb Domande & Risposte
  9. 4feb Introduzione. Gli schemi mentali 
  10. 4feb Meditazione seduta. Istruzioni di meditazione camminata
  11. 4feb Domande & risposte
  12. 4feb Fra lo stimolo e la risposta c’è la Libertà
  13. 4feb Domande & Risposte

 

Giuliano Giustarini

Intensivo di studio e pratica
La classificazione degli elementi nel buddhismo Theravāda

Sabato, 16 Giugno 2018 A.Me.Co. cod. 487 € 5

  1. Discorso
  2. Interventi, domande, risposte

Vito Mancuso

Intensivo di studio e pratica
Il bisogno di pensare e di non pensare

Sabato, 10 Febbraio 2018 A.Me.Co. cod. 469 € 7

  1. Il bisogno di pensare e non pensare
  2. Domande & Risposte

Giacomella Orofino

Intensivo di studio e pratica
Morte e liberazione nelle tradizioni buddhiste tibetane

Sabato, 10 Marzo 2018 A.Me.Co. cod. 474 € 7

  1. Introduzione e contestualizzazione
  2. Il Libro tibetano dei morti                  
  3. Domande & Risposte

Frank Ostaseski

Ritiro e Intensivo di Dharma Ritiro a Morlupo 30 Maggio 3 Giugno 2018 – Intensivo A.Me.Co. 4 giugno 2018 cod. 482 € 15

Ritiro: L’intimità del risveglio

  1. 30 mag La saggezza e la compassione dei precetti
  2. 30 mag Poesia della buona notte
  3. 31 mag Istruzioni: Respiro e vitalità
  4. 31 mag Discorso: Essere veri
  5. 31 mag Esercizio
  6. 3 1mag Poesie della buona notte
  7. 1 giu   Istruzioni: Essere nel corpo e intimità
  8. 1 giu   Domande, risposte, condivisioni
  9. 1 giu   Discorso: Intimità del risveglio
  10. 1 giu  Poesie della buona notte
  11. 2 giu  Istruzioni: La pratica autoreferenziale
  12. 2 giu  Domande, risposte, condivisioni
  13. 2 giu  Discorso: La non dualità
  14. 2 giu  Poesie della buona notte
  15. 3 giu  Istruzioni: Fermati, rilassati, apriti, accogli, diventa intimo
  16. 3 giu  Discorso: La gratitudine
  17. 3 giu  Quale esperienza dalla meditazione guidata

 Intensivo: Sul Coraggio

  1. 4 giu  Meditazione guidata 11’
  2. 4 giu  Discorso: Il coraggio
  3. 4 giu  Domande, risposte, condivisioni