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Associazione per la Meditazione di Consapevolezza Vipassanā

Vicolo d'Orfeo, 1 - 00193 Roma (RM) - a 200 metri da San Pietro - tel (+39) 06 6865148

Tutti i CD di Corrado Pensa

Seminario di Dharma e meditazione
2^ Parte: L’impegno nel cammino del risveglio e l’ideale della felicità

Martedì, 19 Febbraio-16 Aprile 2019 A.Me.Co. cod. 509 € 15

  1. 19 feb   Tocco leggero e desideri di bene    56‘
  2. 26 feb   Sensazioni piacevoli, spiacevoli e neutre   43‘
  3. 5 mar    Strumenti essenziali per la pacificazione mentale  51‘
  4. 12 mar  Generosità e rinuncia: due virtù fondamentali  41‘
  5. 26 mar  La comprensione della felicità   47‘
  6. 2 apr     Importanza della felicità   38‘
  7. 9 apr     La felicità come ideale possibile  40‘
  8. 16 apr   Il nostro potenziale profondo e la nostra nevrosi   45‘

Seminario di Dharma e meditazione
1^ Parte: L’impegno nel cammino del risveglio

Maertedì, 15 Gennaio - 12 Febbraio 2019 A.Me.Co. cod. 503 € 10

 

  1. 15 gen   Samatha e Vipassanā   42‘
  2. 22 gen Il lavoro interiore sulle abitudini 65’
  3. 29 gen  Consapevolezza, comprensione. Commento a J.Goldstein 54’
  4.   5 feb   Le cinque facoltà spirituali   43’
  5. 12 feb   Contagio positivo 35’

Seminario di Dharma e meditazione
Orientare la mente al presente

Martedì, 6-27 Novembre 2018 A.Me.Co. cod. 495 € 10

  1.  6nov   Ajahn Chah: La mente profonda  67‘
  2. 13nov  La pratica: calma concentrata e discernimento 56’
  3. 20nov Ajahn Munindo e l’orientamento alla Fonte 51’
  4. 27nov  Stare nel presente 50’

Seminario di Dharma e meditazione
Commento al libro di Ajahn Amaro: Roots and Currents

Martedì, 16-30 Ottobre 2018 A.Me.Co. cod. 493 € 10

  1. 16 ott Non fuggire dal presente 48‘
  2. 23 ott Mettere radici nel presente 54’
  3. 30 ott Un grande maestro Ajahn Chah 56’

Seminario di dharma e meditazione vipassana
La Spaziosità, il vuoto e la libertà II parte (Giugno) Sulla mettā (Luglio)

Martedì, 5Giugno-17Luglio A.Me.Co. cod. 484 € 15

  1.  5giu   La vacuità ovvero la spaziosità
  2. 12giu   Vacuità e libertà
  3. 19giu   Lo Dzogchen: Apertura, chiarezza, sensibilità
  4. 26giu   I fondamenti della Mettā
  5.  3lug   Gli insegnamenti di Ajahn Pañño sulla mettā
  6. 10lug   La mettā come seconda natura
  7. 17lug   Non dimorare nell’avversione

 

Seminario di Dharma e meditazione
Spaziosità – Vuoto - Vacuità

Maggio 2018 A.Me.Co. cod. 481 € 10

  1. 15 mag  La meditazione ovvero l’addestramento alla spaziosità
  2. 22 mag  Comprensione della spaziosità I parte
  3. 29 mag Comprensione della spaziosità II parte

Seminario di Dharma e meditazione
Una difficile semplicità. Il panorama Dharmico

10-17 Aprile 2018 A.Me.Co. cod. 477 € 10

  1. 10apr  Commento a Mc Leod, sul tema della reattività
  2. 17apr  Il momento presente: l’unico campo di pratica

Seminario di Dharma e meditazione
Commento al libro di Ajahan Viradhammo: The Contemplative’s Craft, L’arte del contemplativo

Febbraio - Marzo 2018 A.Me.Co. cod. 471 € 10

  1.  27feb   Scegliere la pace
  2.  6mar   Piccoli passi per piccole sofferenze
  3. 13mar Mente irrequieta e mente pacificata 
  4. 20mar Praticare con le relazioni difficili 

Seminario e Intensivo di Dharma e meditazione
Seminario: C’è un altro modo di vedere il mondo. Intensivo: Fiducia nel cammino

Gennaio-Febbraio 2018 A.Me.Co. cod. 464 € 10

SEMINARIO

  1. 23gen Semplicità e consapevolezza
  2. 30gen La virtù della connessione. La sofferenza dell’alienazione
  3. 6feb La pratica come maturazione evolutiva  
  4. 13feb Generosità e gratitudine
  5. 20feb Lasciare andare l’attaccamento

 

INTENSIVO 

  1. 16gen Fiducia nel cammino

Seminario e Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā
Ora tocca a voi

Martedì, Novembre 2017 A.Me.Co. cod. 457 € 10

  1. 07nov Cittanupassana: Meditazione a campo aperto
  2. 14nov Ricchezza interiore e confusione
  3. 21nov Impedimenti ad aprirsi alle nostre ricchezze interiori
  4. 28nov Fare luce sulle nostre convinzioni

Intensivo, Sabato, 25 novembre 2017

Buddisti del XXI secolo in conversazione

  1. Meditazione guidata. Istruzioni di Meditazione Camminata
  2. Buddisti del XXI secolo in conversazione
  3. D&R. Condivisioni
  4. Meditazione guidata di Mettā 22’

Seminario e Intensivo di Dharma
Egocentrismo versus ricchezza interiore

Ottobre 2017 A.Me.Co. cod. 455 € 10

  1. 17ott Egocentrismo: comprensione e rimedi
  2. 24ott La nostra ricchezza interiore

 Intensivo del 28 Ottobre

Insegnanti di Dharma del 21° secolo in conversazione.

  1. Istruzioni di meditazione camminata. Meditazione guidata
  2. Ostacoli e antidoti sono parte della pratica 
  3. Custodire il silenzio
  4. Domande, risposte, condivisioni
  5. Meditazione guidata sulla gioia: Muditā

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā
La meditazione, la chiara visione e la verità

19 settembre 2017 A.Me.Co. cod. 451 € 5

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Trilogia per principianti….e non solo

Martedì, Luglio 2017, A.Me.Co., cod. 449 € 10,00

1. 04lug Meditazione guidata
2. 04lug Riflessioni sulla Felicità
3. 04lug Domande, risposte, condivisioni
4. 11lug Meditazione guidata
5. 11lug Retta comprensione, retta intenzione
6. 11lug Domande, risposte, condivisioni
7. 18lug Meditazione guidata
8. 18lug Riflessioni sull’amicizia
9. 18lug Domande, risposte, condivisioni

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Affinità e differenze tra il Buddhismo e il Cristianesimo

Martedì, Giugno 2017, A.Me.Co., cod. 444 € 10,00

1. 06giu Riflessioni sulla vecchiaia
2. 06giu Domande, risposte, condivisioni
3. 13giu I parte seminario
4. 13giu Domande, risposte, condivisioni
5. 20giu II parte seminario
6. 27giu III parte seminario
7. 27giu Domande, risposte, condivisioni

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
La morte amica

Martedì, Maggio 2017, A.Me.Co., cod. 440 € 10,00

1. 16mag Equanimità
2. 23mag Riflessioni sulla morte
3. 23mag Domande, risposte, condivisioni
4. 30mag La morte come maestra di vita

Seminario e Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā
Consapevolezza, Compassione e Gioia

Marzo-Aprile 2017, A.Me.Co., cod. 433 € 10,00

1. 7mar Consapevolezza Meditativa
2. 14mar Necessità della Compassione
3. 14mar Domande, risposte, condivisioni
4. 21mar La Gioia e la Consapevolezza
5. 21mar Domande, risposte, condivisioni
6. 28mar Impedimenti alla Gioia
7. 28mar Domande, risposte, condivisioni
8. 4apr Rettitudine e apprezzamento
9. 4apr Domande, risposte, condivisioni
10. 11apr Contentamento e Gratitudine
11. 11apr Domande, risposte, condivisioni
INTENSIVO: Le Cinque Facoltà Spirituali
1. 12. 8apr Istruzioni di meditazione- Meditazione guidata
2. 13. 8 apr Domande, risposte, condivisioni
3. 14. 8 apr Le Cinque Facoltà Spirituali
4. 15. 8 apr Meditazione finale di Mettā

Intensivo e Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Essere amici di se stessi. Consapevolezza

Gennaio-Febbraio 2017, A.Me.Co., cod. 428 € 10,00

1. 17gen Meditazione guidata 35’
2. 17gen Essere amici di se stessi
3. 24gen Per una vita a cuore aperto
4. 24gen Condivisione finale
5. 31gen Riflessioni sulla consapevolezza
6. 31gen Condivisione finale
7. 7feb Bellezza e difficoltà della compassione
8. 14feb Lavorare con le emozioni negative
9. 21feb Consapevolezza e compassione
10. 28feb Le emozioni negative e il loro trattamento
11. 28feb Condivisione finale

Seminario ed Intensivo di Dharma
Imparare a non abdicare mai alla ricerca della Pace

Novembre 2016, A.Me.Co., cod. 422 € 10,00

Seminario e intensivo di Dharma e meditazione vipassanā
Fiducia nella liberazione della mente

Martedì, Ottobre 2016, A.Me.Co., cod. 418 € 10,00

1. 11ott J. Goldstein Un solo Dharma, fiducia nella liberazione
2. 18ott Riflessioni sull’impermanenza e la crescita interiore
3. 25ott Le azioni producono risultati
4. 29ott I fattori della liberazione della mente
5. 29ott Domande & Risposte
6. 29ott Meditazione Guidata

Seminario e intensivo di Dharma e meditazione vipassanā
Equanimità, impermanenza e Nobili Verità

Martedì, Luglio 2016, A.Me.Co., cod. 413 € 7,00

1. 05lug Meditazione guidata
2. 05lug Il ruolo centrale dell’equanimità
3. 05lug Condivisione
4. 12lug Meditazione guidata
5. 12lug Fecondità dell’impermanenza

Seminario e intensivo di Dharma e meditazione vipassanā
La pratica quotidiana e i suoi frutti

Martedì, Giugno 2016, A.Me.Co., cod. 410 € 6,00

1. 07giu Introduzione alla calma concentrata
2. 07giu Condivisione
3. 14giu Rimedi all’avversione
4. 14giu Condivisione
5. 21giu Commento ai questionari
6. 21giu Condivisione
7. 28giu Pratica e malattia
8. 28giu Condivisione

Seminario e intensivo di Dharma e meditazione vipassanā
La paura della paura

Martedì, Maggio 2016, A.Me.Co., cod. 404 € 10,00

1. 3mag Praticare con la paura
2. 3mag Condivisione
3. 10mag La necessità della consapevolezza della paura
4. 10mag Condivisione
5. 17mag Paura della paura
6. 17mag Condivisione
7. 24mag Paura della morte
8. 24mag Condivisione
9. 31mag Meditazione sulla morte una via per apprezzare la vita
10. 31mag Condivisione

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā
La mente tranquilla e l’amicizia per se stessi

20-25 Aprile 2016, Albino, cod. 403 € 15,00

1. 20apr Discorso di Benvenuto
2. 21apr Intenzione del mattino
3. 21apr Consapevolezza. La mente tranquilla 1° parte
4. 21apr Istruzioni: Respiro come oggetto esclusivo. Meditazione seduta
5. 21apr Domande & risposte
6. 21apr Meditazione guidata
7. 21apr Canti serali
8. 22apr La mente tranquilla 2° parte
9. 22apr Istruzioni: Respiro come oggetto primario. Seduta
10. 22apr Domande & risposte
11. 23apr Essere amici di se stessi
12. 23apr Istruzioni: Sensazioni fisiche. Meditazione seduta
13. 23apr Domande & risposte
14. 24apr Prendersi cura di ciò che è salutare
15. 24apr Istruzioni: Sensazioni di contatto. Meditazione seduta
16. 24apr Domande & risposte
17. 25apr Meditazione guidata: Apprezzamento e Gratitudine
18. Il canto della presa di rifugio intonato dal “Coro dell’A.Me.Co.”

Seminario e intensivo di Dharma e meditazione vipassanā
La mente tranquilla e la consapevolezza II parte

Martedì, Aprile 2016, A.Me.Co., cod. 401 € 6

1. 05apr La bontà fondamentale
2. 05apr Condivisione
3. 12apr Accettazione ed umiltà
4. 12apr Condivisione
5. 19apr Bicchiere mezzo vuoto, bicchiere mezzo pieno
6. 19apr Condivisione

Seminario e intensivo di Dharma e meditazione vipassanā
La mente tranquilla e la consapevolezza I parte

Martedì, Marzo 2016, Sabato 19Marzo, A.Me.Co., cod. 396 € 10,00

1. 1mar La consapevolezza, comprensione e fattori associati
2. 1mar Condivisione
3. 8mar Introduzione al Satipatthana Sutta
4. 8mar Condivisione
5. 15mar La mente tranquilla 1° parte
6. 15mar Condivisione
7. 22mar La mente tranquilla 2° parte
8. 22mar Condivisione
9. 19mar Intensivo Commento a: Un cuore vasto come il mondo (S. Salzberg)

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Amore e saggezza II parte

Martedì, Gennaio-Febbraio 2016, A.Me.Co., cod. 393 € 10,00

1. 26gen Amore equanime
2. 02feb Equanimità dal Buddha a Evagrio Pontico
3. 09feb Cura amorevole per se stessi
4. 16feb Sulla reattività
5. 16feb Compassione come via alla felicità
6. 23feb Comprendere la compassione

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Amore e saggezza

Martedì, Ottobre-Dicembre 2015, A.Me.Co., cod. 383 € 10,00

1. 27ott Introduzione al tema del corso: Amore e saggezza
2. 3nov Vari aspetti dell’amore
3. 3nov Condivisione
4. 10nov Amore come rispetto e premura
5. 1onov Condivisione
6. 17nov Modi d’Amare
7. 17nov Condivisione
8. 24nov Essere più capaci d’amore
9. 01dic Amore per se stesso, Amore per gli altri

Intensivi di Dharma e meditazione vipassanā

6, 31Ottobre, 28Novembre 2015, A.Me.Co., cod. 380 € 10,00

1. 06ott Ricominciare sempre
2. 31ott Meditazione guidata e istruzioni di meditazione camminata
3. 31ott Essere amici di se stessi
4. 31ott Suggerimenti di pratica quotidiana
5. 31ott Domande e risposte
6. 31ott Meditazione guidata sull’Amore
7. 28nov Istruzioni di meditazione
8. 28nov Rivolgersi a ciò che giova
9. 28nov Domande & risposte
10. 28nov Meditazione guidata: La meraviglia della mente

Intensivi di Dharma e meditazione vipassanā
Intensivi del giovedì dedicati al commento dei testi di Dharma

9 Ottobre 2014 - 14 Maggio 2015, A.Me.Co., cod. 375 € 10,00

1. 9 ott L’arte di scomparire di Ajahn Brahm
2. 11 dic Riflessioni su infelicità e attaccamento
3. 15 gen Ora tocca a voi di Dzigar Kongtrul
4. 12 feb Star bene in acque torbide di Ezra Baida
5. 19 mar Trasformare la mente in un alleato di Sakyong Mipham
6. 26 mar A proposito della rabbia
7. 14 mag Commento al Sedaka Sutta

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Consapevolezza e amore

Martedì, Maggio-Giugno 2015, A.Me.Co., cod. 368 € 10,00

1. 26 mag (Neva sostituisce Corrado) Meditazione guidata
2. 26 mag (Idem) Incontrare con leggerezza la mente giudicante
3. 9 giu Connessione tra consapevolezza e amore
4. 16 giu Amore da innamoramento e amore di benevolenza
5. 23 giu Meditazione guidata
6. 23 giu Note conclusive su amore e consapevolezza

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
La felicità

Martedì, Aprile-Maggio 2015, A.Me.Co., cod. 362 € 10,00

1. 14apr Introduzione al tema della felicità
2. 21apr Si può essere più felici
3. 5mag Suggerimenti e osservazioni sulla felicità
4. 12mag La gratitudine via per la felicità
5. 19mag Serietà nella ricerca della felicità

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Le quattro dimore divine

Martedì, Marzo 2015, A.Me.Co., cod. 355 € 10,00

1. 3mar Introduzione alla pratica della Mettā e della coltivazione del bene
2. 10mar L’insegnamento sulle Dimore Divine
3. 17mar Gli impedimenti alla Mettā
4. 24mar La Compassione
5. 31mar L’Equanimità
6. 31mar Meditazione guidata di Muditā
7. 31mar Domande & risposte

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Il Dharma vivo

Martedì, Gennaio-Febbraio 2015, A.Me.Co., cod. 348 € 10,00

1. 20gen Ajahn Sumedho: Il cammino interiore
2. 27gen Christina Feldman: Spunti di pratica
3. 3feb Christina Feldman: Compassione e lasciar andare
4. 10feb Joko Beck: Mente proliferante e tocco leggero
5. 17feb Joko Beck: Camminare sul filo del rasoio

Seminario e Intensivi di Dharma e meditazione vipassanā
La mente discorsiva, la rabbia e la forza della consapevolezza

Seminario del Martedì, Ottobre-Dicembre 2014 e Intensivi del 9 e 16 Dicembre, A.Me.Co., cod. 342 € 10,00

1. 28ott Commento a M. Epstein: Pensieri senza pensatore
2. 4nov Commento a Epstein: La forza della consapevolezza
3. 11nov Riflessioni sulla rabbia I parte
4. 18nov Riflessioni sulla rabbia II parte
5. 25nov Commento a E. Tolle: La mente discorsiva
6. 2dic Commento a Tolle: Consapevolezza in azione
7. 9dic Commento a A. Desjardins: La sapienza
8. 16dic Meditazione Guidata
9. 16dic Le tre caratteristiche dell’esistenza secondo il Dharma

Intensivo di Dharma e meditazione

25 Ottobre 2014, A.Me.Co., cod. 341 € 5,00

1. Introduzione. Istruzioni di meditazione
2. L’importanza di voler bene a se stessi
3. Meditazione ispirata a Meister Eckhart
4. Domande e risposte. Testimonianze
5. M. G. L’incanto dell’amore

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Commento al testo “La vita autentica” di Ezra Bayda

Martedì, Giugno 2014, A.Me.Co., cod. 330 € 5,00

1. 10 Giugno La Rabbia
2. 17 Giugno Il cammino interiore verso l’autenticità
3. 24 Giugno Gentilezza e cuore aperto

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Commento al testo “Le radici della Felicità” di Ezra Bayda

Martedì, Maggio-Giugno 2014, A.Me.Co., cod. 326 € 8,00

1. 6mag Fiducia e sfiducia nella felicità
2. 13mag Impedimenti alla felicità
3. 20mag Autosvalutazione e fiducia
4. 27mag Ostacoli alla felicità
5. 3giu La pratica delle tre domande

Intensivi di Dharma e meditazione vipassanā
Commento ai Sutta

8-15 Aprile 2014, A.Me.Co., cod. 322 € 5,00

10. 8apr Introduzione ai Sutta. Discorso del Buddha al figlio Rahula
11. 8apr Domande & risposte
12. 15apr Discorso sulla seconda freccia
13. 15apr Domande & risposte

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Commento al testo “Risvegliati alla tua vita” di Ken Mc Leod-II Parte

Martedì, Marzo-Aprile 2014, A.Me.Co., cod. 316 € 8,00

1. 04mar Coltivare l’attenzione I parte
2. 11mar Coltivare l’attenzione II parte
3. 18mar Ostacoli e antidoti alla pratica
4. 25mar L’antidoto dello sforzo
5. 01apr Navigare con tutti i mari

Festa all’A.Me.Co. per il compleanno di Corrado

Giovedì, 19Giugno 2014, A.Me.Co., cod. 310 € 5,00

Diego Caravano e il Coro dell’A.Me.Co.:Saggio di fine anno
Silvio Anselmo: Lettura poesie e monologo di Amleto
Roberta Guerrera: Monologo in onore di Corrado
Corrado e Neva: Ringraziamenti e aneddoti sulle loro vite

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Commento al testo “Risvegliati alla tua vita” di Ken Mc Leod - I Parte

Martedì, Gennaio-Febbraio 2014, A.Me.Co., cod. 308 € 8,00

1. 28gen Separazione e attenzione
2. 04feb Insegnamenti dalla vita del Buddha
3. 11feb Attaccamento e libertà
4. 18feb Sul potere della consapevolezza
5. 25feb Etica e rilassamento

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

30 Novembre 2013, A.Me.Co., cod. 302 € 5,00

14. Meditazione Guidata
15. Lavorare sulle abitudini negative
16. Domande & Risposte

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Commento a Philippe Moffit: Dal caos emotivo alla chiarezza mentale II parte

Martedì, Novembre-Dicembre 2013, A.Me.Co., cod. 299 € 8,00

1. 5nov Le aspettative
2. 12nov Le priorità
3. 12nov Domande & risposte
4. 19nov Reattività e risposta
5. 19nov Domande & risposte
6. 26nov Autopacificazione, pratica di Mettā e Karunā
7. 26nov Domande & risposte
8. 3dic La gratitudine
9. 3dic Domande & risposte
10. 10dic La generosità
11. 10dic Domande & risposte

Intensivi di Dharma e meditazione vipassanā
Intensivi del giovedì dedicati al commento dei testi di Dharma

31Ottobre 2013–15Maggio 2014, A.Me.Co., cod. 297 € 15,00

1. 31ott Pema Chodhrom Sulla paura
2. 7nov Ezra Bayda Star bene in acque torbide
3. 14nov Erza Bayda Sull’attaccamento
4. 21nov Martin Seligman Costruzione della felicità. Dalai Lama L’arte della Felicità
5. 12dic Dalai Lama Sulla felicità
6. 23gen Riflessioni sulla motivazione
7. 30gen Jack Kornfield Il cuore saggio’
8. 20feb Christina Feldman Il sentiero buddista verso la semplicità
9. 13mar David Michie su ShantidevaIl cammino verso l’illuminazione I parte
10. 20mar David Michie su Shantideva II parte
11. 27mar David Michie su Shantideva III parte
12. 3apr Sakyong Nipam Trasformare la mente in alleato I parte
13. 10apr Sakyong Nipam Trasformare la mente in alleato II parte
14. 8 mag Sakyong Nipam Trasformare la mente in alleato III parte
15. 15mag Erza Bayda Cuore Zen

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

26 Ottobre 2013, A.Me.Co., cod. 296 € 5,00

1. Introduzione e istruzioni di meditazione
2. La fiducia nella consapevolezza

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Commento a Philippe Moffit: Dal caos emotivo alla chiarezza mentale

Martedì, Maggio-Giugno 2013, A.Me.Co., cod. 285 € 5,00

1. 28 mag Dalla confusione alla chiarezza D&R
2. 04 giu Breve Meditazione. L’inizio del viaggio verso la chiarezza mentale
3. 11 giu La consapevolezza delle esperienze
4. 11 giu Domande & risposte

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Il training mentale in sette punti (IV parte)

Martedì, Aprile-Maggio 2013, A.Me.Co., cod. 276 € 10,00

1. 16apr 1° e 2° slogan del 5° punto del Lo Jong
2. 23apr 3°e 4° slogan del 5° punto. L’importanza di una mente felice nel Lo Jong
3. 23apr Domande & risposte
4. 07mag Il 6° punto del Lo Jong
5. 07mag Domande & risposte
6. 14mag Riepilogo del training mentale del Lo Jong
7. 14 mag Domande & risposte

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Il training mentale in sette punti (III parte)

Martedì, Febbraio-Marzo 2013, A.Me.Co., cod. 271 € 10,00

1. 26 feb Meditazione guidata
2. 26 feb Semi negativi, semi positivi
3. 5 mar Domande & risposte, condivisione
4. 5 mar Riepilogo delle lezioni precedenti
5. 12 mar La pratica meditativa del Tonglen
6. 19 mar Addestramento alla compassione. D&R
7. 26 mar Meditazione guidata
8. 26 mar Precisazioni sul 4° punto introduzione al 5° punto

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Il training mentale in sette punti (II parte)

Martedì, Gennaio-Febbraio 2013, A.Me.Co., cod. 267 € 10,00

1. 22 gen Qualunque cosa tu incontri, accoglila nella meditazione
2. 29 gen (Neva) Meditazione guidata
3. 29 gen (Neva) Domande & risposte
4. 29 gen (Neva) La meditazione di consapevolezza e la pace
5. 29 gen (N) Suggerimenti di pratica. MG L’intenzione di esserci
6. 05 feb Meditazione guidata Vitakka Vicara
7. 05 feb Come fare durare la pratica tutta la vita
8. 12 feb Meditazione guidata
9. 12 feb Le tre caratteristiche dell’esistenza e il Karma
10. 19 feb Meditazione guidata
11. 19 feb Per una pratica che duri una intera esistenza

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā
Suggerimenti per la pratica in azione

5 Dicembre 2012, A.Me.Co., cod. 263 € 3,00

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā
Sul concetto di Dukkha

17 Novembre 2012, A.Me.Co., cod. 259 € 5,00

1. Seduta e istruzioni
2. La Prontezza all’apprezzamento
3. Seduta, brevi riflessioni sul tempo
4. Domande & Risposte
5. Meditazione Guidata sulla Muditā

Intensivi di Dharma e meditazione vipassanā
Intensivi del giovedì dedicati al commento dei testi di Dharma

Novembre 2012-Giugno 2013, A.Me.Co., cod. 258 € 15,00

1. 8 nov Riflessioni sull’invidia
2. 22 nov Letture dall’antologia di P.C. Bori: Kierkegaard, Tolstoj, P. Chödrön
3. 29 nov Commento ai paragrafi sull’invidia e sulla sfiducia in “Dare il cuore a ciò che conta” di Corrado & Neva
4. 24 gen Sull’equanimità
5. 7 feb Commento ad A. Sucitto: Il Buddha diceva io sono in grado di addestrare coloro che hanno intenzione di esserlo
6. 14 feb Commento a Simple Kindness di Ajahn Candasiri
7. 21feb Commento a A. Candasiri e a Suor Emmanuelle Marie
8. 7 mar Commento a Mathieu Ricard: Il gusto della felicità
9. 14 mar Commento a Mathieu Ricard: Sulla felicità
10. 21 mar Commento a P. Chödrön: Sorridere alla paura
11. 11 apr Commento all’articolo di P. Andrea su Sati e commento a R. Guardini: Virtù, temi e prospettive della vita morale
12. 18 apr Commento a P. Chödrön: A nostro agio con l’incertezza
13. 09 mag Commento a C. Feldman: La via Buddhista alla semplicità
14. 23 mag Commento ad A. Sumedho: Il suono del silenzio
15. 6 giu Commento a Buddhadasa

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Il training mentale in sette punti (I parte)

Martedì, Novembre-Dicembre 2012, A.Me.Co., cod. 257 € 8,00

1. 6 nov Trasformare le avversità in occasioni di pratica
2. 13 nov La responsabilità dell’egocentrismo
3. 20 nov Essere grati a tutti
4. 4 dic Il bodhicitta l’aspirazione a liberare tutti gli esseri
5. 11 dic Meditazione guidata
6. 11 dic Riepilogo delle serate precedenti
7. 18 dic L’importanza della pratica

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

20 Ottobre 2012, A.Me.Co., cod. 255 € 6,00

1. Introduzione intensivo
2. Meditazione, istruzioni
3. Riflessioni sulla pratica del dharma
4. Meditazione con letture da brani di Neva
5. Domande & Risposte
6. Meditazione di Metta ed istruzioni
7. Meditazione Guidata sull’equanimità

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Introduzione all’esercizio della consapevolezza nel quotidiano

Martedì, Maggio-Giugno 2012, A.Me.Co., cod. 244 € 10,00

1. 8 Mag Meditazione guidata
2. 8 Mag Domande & risposte
3. 8 Mag Introduzione. Stare nel presente. D&R
4. 15 Mag Domande & risposte
5. 15 Mag Fiducia nella pratica. D&R
6. 22 Mag Meditazione guidata sulla compassione
7. 22 Mag Le emozioni e la pratica. D&R
8. 29 Mag Domande & risposte
9. 29 Mag Requisiti per praticare. Condivisione
10. 5 Giu Domande & risposte
11. 5 Giu Consapevolezza e comprensione

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Sulle Quattro Nobili Verità: attaccamento e libertà dall’attaccamento

Martedì, Marzo-Aprile 2012, A.Me.Co., cod. 236 € 6,00

1. 06 Mar Abbandono dell’attaccamento e i suoi frutti
2. 06 Mar Domande & risposte
3. 13 Mar Istruzioni e Meditazione guidata
4. 13 Mar Moffit: Tirocinio per non sviluppare l’attaccamento
5. 20 Mar L’importanza di vivere secondo i propri valori fondamentali
6. 20 Mar Interventi
7. 27 Mar Condivisione
8. 27 Mar Libertà dall’attaccamento
9. 27 Mar Domande & risposte
10. 03 Apr Moffit: Consapevolezza, reattività, pazienza
11. 17 Apr L’importanza della gradualità nella pratica
12. 17 Apr Domande & risposte

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
La Seconda Nobile verità: le cause della sofferenza

Martedì, Gennaio-Febbraio 2012, A.Me.Co., cod. 230 € 5,00

1. 17 gen Commento al Metta-Sutta
2. 24 gen Il Sutta del falco
3. 31 gen Le cause di dukka I° parte
4. 07 feb Le cause di dukka II° parte
5. 14 feb L’abbandono di dukka I° parte
6. 28 feb L’abbandono di dukka II° parte

Intensivi del giovedì di Dharma e meditazione vipassanā

Novembre 2011-Maggio 2012, A.Me.Co., cod. 228 € 15,00

1. 03 Nov Commento ad autori buddisti contemporanei
2. 10 Nov Riflessioni sul Karma. Commenti a Mathieu Ricard
3. 01 Dic Commento a Krishnamurti sulla paura
4. 26 Gen Commento a Mathieu Ricard sulla felicità
5. 02 Feb Commento a Commento a Desjardins
6. 23 Feb Commento a Commento a Norman Fisher
7. 01 Mar D&R Commento a Norman Fisher
8. 08 Mar Commento a N. Fisher: Sofferenza ed equanimità
9. 15 Mar Commento a N. Fisher: Sull’equanimità
10. 22 Mar La seconda freccia. Meditazione Guidata. D&R
11. 19 Apr Commento al testo di P. Chödrön Consigli a un guerriero compassionevole
12. 26 Apr Commento a P. Chödrön e riflessioni Sul non sé
13. 03 Mag Commento a P. Chödrön e riflessioni Sul perdono
14. 10 Mag Commento a P. Chödrön: Equanimità e Pazienza
15. 24 Mag Commento a Larry Rosemberg

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Sulle Quattro Nobili Verità: l’infelicità e la felicità

Martedì, Novembre-Dicembre 2011, A.Me.Co., cod. 227 € 8,00

1. 08 nov Le 4 Nobili Verità sulla Felicità e sulla Infelicità. Commento a Ph. Moffitt 1° parte
2. 08 nov Domande & risposte. Lettura dal Dalai Lama
3. 15 nov Invito alla pratica intensiva. Il Dukkha; commento a Ph. Moffitt 2° parte
4. 15 nov Domande & risposte
5. 22 nov Il Dukkha; commento a Ph. Moffitt 3° parte
6. 29 nov Istruzioni: Ho trascorso bene la giornata?
7. 29 nov Condivisione
8. 06 dic Il Dukkha; commento a Ph. Moffitt 4° parte
9. 13 dic Il Dukkha; commento a Ph. Moffitt 5° parte

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

Novembre 2011, A.Me.Co., cod. 221 € 4,00

1. Apertura intensivo
2. Riflessioni sulla pace interiore
3. Domande & Risposte
4. Meditazione Guidata sull’egocentratezza
5. Domande & Risposte

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

Ottobre 2011, A.Me.Co., cod. 217 € 4,00

1. Istruzioni di meditazione e Meditazione Guidata
2. Mente giudicante ed Equanimità
3. Domande & Risposte
4. Meditazione Guidata: Vivere la vita

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā

Giugno 2011, A.Me.Co., cod. 210 € 4,00

Riflessioni su temi fondamentali del Dharma
1. 7 giu Riflessioni su dana e sull’umiltà
2. 14 giu Riflessioni sulla metta e sulla paura
3. 14 giu Domande e risposte
4. 21 giu Riflessioni su impermanenza e non sé

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Fondamenti del Dharma

Martedì, Aprile-Maggio 2011, A.Me.Co., cod. 206 € 5,00

1. 26 apr Fondamenti Del Dharma – Retta Comprensione, Retta Motivazione
2. 26 apr Domande e risposte
3. 3 mag L’Ottuplice sentiero
4. 10 mag I sette fattori dell’Illuminazione
5. 17 mag I fattori della liberazione. Gioia, samadhi e tranquillità
6. 24 mag Riflessioni su Dukkha
7. 31 mag Commento al questionario sulla pratica
8. 31 mag Domande e risposte

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

16 Aprile 2011, A.Me.Co., cod. 202 € 2,50

1. Vitakka e vichara
2. Felicità genuina
3. La seconda freccia
4. Insegnamenti del Buddha al figlio Rahula e Domande e risposte

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Seminario sulle parami parte II e riflessioni sulla paura

Martedì, Gennaio-Marzo 2011, A.Me.Co., cod. 197 € 6,00

1. 25 gen Seminario sulle Parami, parte seconda
2. 1 feb Parami – metta
3. 8 feb Lo spirito veritiero
4. 8 feb Domande e risposte
5. 22 feb Riflessioni sulla paura
6. 22 feb Domande e risposte
7. 1 mar Riflessioni sulla paura e sull’etica
8. 15 mar Riepilogo delle Parami e riflessioni sulla meditazione seduta

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

4-8 Marzo 2011, Pomaia, cod. 195 € 9,00

1. 4 mar Prendersi cura
2. 4 mar Domande e risposte
3. 4 mar Commento al libro di Pema Chodron “A proprio agio nell’incertezza”
4. 5 mar Colpire il maiale sul muso
5. 5 mar Riflessioni sull’equanimità
6. 6 mar Il percorso dall’umiliazione all’umiltà
7. 6 mar Domande e risposte
8. 6 mar Continua Domande e risposte
9. 7 mar I 5 fattori che favoriscono la maturazione della liberazione
10. 7 mar Riflessioni sul tema dell’avversione
11. 8 mar Meditazione finale sulla metta

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Seminario di meditazione e Dharma su alcune parami parte I

Martedì, Novembre-Dicembre 2010, A.Me.Co., cod. 192 € 6,00

1. 9 nov La generosità
2. 9 nov Domande e risposte
3. 16 nov La generosità II
4. 16 nov Domande e risposte
5. 23 nov La pazienza
6. 30 nov La pazienza II
7. 7 dic La pazienza III (incompleto)
8. 14 dic Osservazioni durante la meditazione
9. 14 dic Equanimità (incompleto)

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Lettura e studio di alcuni Sutta

Martedì, Aprile-Maggio 2010, A.Me.Co., cod. 191 € 7,00

1. 13 apr Commento al discorso mediano 19
2. 20 apr Commento al Sutta 18 (il dolce di miele)
3. 27 apr Commento al Sutta del falco
4. 27 apr Interventi e domande
5. 4 mag Appunti sulla proliferazione mentale
6. 11 mag Ascolto, fede, paura
7. 11 mag Domande e risposte
8. 18 mag Osservazioni sulla paura – Commento al Sutta 125

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

Novembre 2010, Cenacolo Roma, cod. 185 € 2,50

1. Meditazione Guidata di mettā
2. L’illusione di una pratica senza difficoltà

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

23 Ottobre 2010, Cenacolo Roma, cod. 183 € 2,50

1. Meditazione guidata: Introduzione alla meditazione
2. L’arte di imparare la sollecitudine

Intensivi del giovedì di Dharma e meditazione vipassanā

Novembre-Dicembre 2008, A.Me.Co., cod. 181 € 5,00

1. 13 novembre
2. 20 novembre
3. 27 novembre
4. 04 dicembre
5. 11 dicembre

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

4-6 Giugno 2010, Pomaia, cod. 173 € 7,50

1. 4 giu Impellenza di praticare
2. 4 giu Meditazione guidata Istruzioni di base
3. 4 giu Domande e risposte
4. 4 giu Riflessioni dharmiche Commento a Erza Bayda
5. 5 giu Sul perdono
6. 5 giu Meditazione guidata Istruzioni
7. 5 giu Domande e Risposte
8. 5 giu Riflessioni Dharmiche Commento a Rhon Siegel
9. 6 giu Meditazione guidata La grandezza dell’umiltà

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Coltivazione del raccoglimento, delle virtù e della mettā

Martedì, Novembre-Dicembre 2008, A.Me.Co., cod. 170 € 10,00

1. 04 novembre
2. 11 novembre
3. 18 novembre
4. 25 novembre
5. 02 dicembre
6. 09 dicembre
7. 16 dicembre

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
La pratica della consapevolezza e le vedana

Martedì, Aprile-Maggio 2008, A.Me.Co., cod. 169 € 9,00

1. 15 aprile
2. 22 aprile
3. 29 aprile
4. 06 maggio
5. 13 maggio
6. 27 maggio

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Seminario di approfondimento del Dharma e della meditazione vipassanā

Martedì, Gennaio-Marzo 2008, A.Me.Co., cod. 168 € 13,00

1. 22 gennaio
2. 29 gennaio
3. 05 febbraio I parte
4. 05 febbraio II parte
5. 19 febbraio I parte
6. 19 febbraio II parte
7. 26 febbraio Domande e risposte
8. 26 febbraio
9. 11 marzo
10. 18 marzo

Intensivi del giovedì di Dharma e meditazione vipassanā

Novembre-Dicembre 2009, A.Me.Co., cod. 161 € 4,00

1. 19 nov Domande e risposte sulla pratica
2. 3 dic Sulla natura dell’Etica buddhista – Commento a D Keown
3. 10 dic Sulla semplicità
4. 17 dic Considerazioni sull’etica nel Dharma

Intensivi del giovedì di Dharma e meditazione vipassanā

Febbraio-Maggio 2009, A.Me.Co., cod. 160 € 9,00

1. 05 febbraio
2. 19 febbraio
3. 05 marzo
4. 12 marzo
5. 19 marzo
6. 26 marzo
7. 16 aprile
8. 23 aprile
9. 07 maggio
10. 14 maggio
11. 21 maggio

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
I fraintendimenti nella pratica interiore

Martedì, Febbraio-Marzo 2009, A.Me.Co., cod. 159 € 8,50

1. 03 feb Meditazione guidata
2. 03 feb Discorso e Domande e risposte
3. 17 febbraio
4. 24 febbraio
5. 10 marzo
6. 17 marzo
7. 31 marzo

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Sulla pace interiore

Martedì, Aprile-Maggio 2009, A.Me.Co., cod. 158 € 9,50

1. 14 aprile
2. 21 aprile
3. 28 aprile
4. 05 maggio
5. 12 maggio
6. 19 maggio
7. 26 maggio

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā

Martedì, Febbraio-Marzo 2010, A.Me.Co., cod. 157 € 4,50

1. 02 feb Riflessioni sull’impermanenza
2. 09 feb Attaccamento e non attaccamento
3. 23 feb Ulteriori riflessioni su attaccamento e non attaccamento
4. 09 mar Abitare la vera casa del presente
5. 30 mar Discernimento, fiducia, pace

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

25 Febbraio-1 Marzo 2010, Barza, cod. 151 € 8,50

1. 25 feb Fare appello alla nostra forza
2. 26 feb Praticare col senso di indegnità e con la paura
3. 26 feb Riflessioni e letture sull’equanimità
4. 27 feb Essere buoni
5. 27 feb Meditazione guidata sull’equanimità
6. 28 feb Il cammino e le sue difficoltà
7. 28 feb Meditazione guidata sull’avversione
8. 01 mar Impermanenza e non attaccamento
9. 01 mar Sulla generosità
10. 01 mar Meditazione finale

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Sulla mettā

Martedì, Novembre-Dicembre 2009, A.Me.Co., cod. 146 € 5,50

1. 17 nov Pratica della consapevolezza e della mettā
2. 24 nov Mettā e attenzione non giudicante
3. 01 dic Commento al Mettā Sutta
4. 14-15 dic Commento al Mettā Sutta

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā
Verso la maturazione interiore

12 Dicembre 2009, Cenacolo Roma, cod. 141 € 2,50

1. Meditazione guidata: Attenzione non giudicante
2. Verso la maturazione interiore

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

14 Novembre 2009, A. Me. Co., cod. 139 € 3,00

1. Meditazione Guidata e istruzioni 1
2. Meditazione Guidata e istruzioni 2
3. Attaccamento e libertà

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

28 Maggio-4 Giugno 2009, Pomaia, cod. 133 € 19,50

1. 28 mag Rifugi e precetti – Benvenuto e istruzioni
2. 29 mag Suggerimenti
3. 29 mag Discorso Apertura e chiusura
4. 29 mag Condivisione del merito
5. 29 mag Domande e risposte
6. 29 mag Riflessioni Dharmiche Commento a E Harrison
7. 30 mag Discorso Rispetto e compassione
8. 30 mag Istruzioni
9. 30 mag Meditazione guidata metta
10. 31 mag Istruzioni
11. 31 mag Dare il giusto peso alle cose positive
12. 31 mag Domande e risposte
13. 31 mag Riflessioni Dharmiche Commento a C. Feldman
14. 01 giu Istruzioni
15. 01 giu Discorso Stare nel presente
16. 01 giu Istruzioni
17. 01 giu Meditazione guidata sulle Dimori Sublimi
18. 01 giu Considerazioni e istruzioni
19. 02 giu Discorso Le relazioni
20. 02 giu Istruzioni
21. 02 giu Richiamo alla pratica
22. 02 giu Domande e risposte
23. 02 giu Meditazione guidata sull’accettazione
24. 03 giu Considerazioni e istruzioni
25. 03 giu Discorso Consapevolezza e Equanimità
26. 03 giu Riepilogo istruzioni
27. 03 giu Domande e risposte
28. 03 giu La pratica e la vita quotidiana
29. 04 giu Considerazioni
30. 04 giu Meditazione guidata finale

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā
Introduzione alla meditazione di consapevolezza

Marzo 2009, A.Me.Co., cod. 122 € 9,00

1. 1 mar Meditazione guidata
2. 1 mar Domande e risposte
3. 1 mar Le 4 nobili verità
4. 1 mar Domande e risposte
5. 1 mar Meditazione
6. 18 mar Domande e risposte
7. 18 mar Meditazione guidata
8. 18 mar Domande e risposte
9. 18 mar Ottuplice sentiero
10. 18 mar Domande e risposte
11. 25 mar Domande e risposte
12. 25 mar Meditazione guidata
13. 25 mar La II freccia

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

27 Febbraio-3 Marzo 2009, Barza, cod. 120 € 8,50

1. 27 feb Tenerezza e pratica
2. 27 feb Riflessione Dharmica, commento a Ezra Bayda
3. 28 feb Riflessioni sull’equanimita’
4. 28 feb Meditazione guidata su umiltà
5. 01 mar Osservazioni sulla paura
6. 01 mar Riflessioni su appamada
7. 02 mar Il cucchiaio di sale
8. 02 mar Commento a Compassione di Christina Feldman
9. 03 mar Meditazione finale

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

13 Dicembre 2008, Roma Cenacolo, cod. 113 € 3,00

1. Istruzioni
2. Meditazione guidata Apertura e vicinanza
3. Il potenziamento spirituale della mente

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

1 Dicembre 2008, A. Me. Co., cod. 112 € 2,50

1. Sull’impermanenza

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

22 Novembre 2008, Roma Cenacolo, cod. 110 € 3,00

1. Meditazione guidata: Familiarizzarci con la paura
2. Domande e risposte

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

8 Novembre 2008, Roma Cenacolo, cod. 109 € 2,50

1. Meditazione guidata sulla paura
2. Tenerezza e fiducia

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

30 Maggio-5 Giugno 2008, Pomaia, cod. 104 € 13,00

1. 30 mag Seconda freccia I
2. 30 mag Commento al Silenzio tra due onde
3. 31 mag Seconda freccia II
4. 31 mag Meditazione guidata Accettare se stessi
5. 01 giu Prendersi cura delle nostre qualità belle
6. 01 giu Commento a Compassione di Christina Feldman
7. 02 giu Emozioni e proliferazione mentale
8. 02 giu Meditazione guidata sull’umiltà
9. 03 giu Riflessioni su fiducia, sofferenza e non sé I
10. 03 giu Commento a Larry Rosemberg
11. 04 giu Riflessioni su fiducia, sofferenza e non sé II
12. 04 giu Meditazione guidata sulla paura
13. 05 giu Meditazione finale. Rafforzamento della motivazione

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

27 Febbraio 2008, Milano, cod. 97 € 2,50

1. Un po’ di pace

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

2 Febbraio 2006, Milano, cod. 96 € 2,50

1. Ispirazione e meditazione
2. Domande e risposte

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

15 Maggio 2004, Roma Cenacolo, cod. 95 € 3,00

1. Rispetto e ascolto
2. Domande e risposte
3. Meditazione guidata: pratica, infelicità, felicità

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

28 Febbraio-3 Marzo 2008, Barza, cod. 92 € 10,00

1. 28 feb Apertura del ritiro
2. 29 feb Semplificazione di vita
3. 29 feb Meditazione guidata
4. 29 feb Commento a Ezra Bayda
5. 01 mar Riflessioni filosofiche
6. 01 mar Commento a Goldstein 1
7. 02 mar Emozioni, consapevolezza e sensibilità
8. 02 mar Commento a Goldstein 2
9. 03 mar Sulla ricerca del bene
10. 03 mar Commento a C. Feldman Compassione
11. 04 mar Meditazione finale sulla fiducia

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

15 Dicembre 2007, Roma Cenacolo, cod. 87 € 3,00

1. Introduzione e istruzioni
2. Meditazione guidata Amicizia per la pratica
3. Scegliere ciò che giova

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

24 Novembre 2007, Roma Cenacolo, cod. 85 € 2,50

1. Meditazione guidata sulla bontà
2. Semplificazione di vita

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

27 Ottobre 2007, Roma Cenacolo, cod. 84 € 2,50

1. Meditazione guidata sulla consapevolezza
2. Sulla ricerca del bene

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

21-25 Settembre 2007, Pomaia, cod. 53 € 11,00

1. 21 set Corrado Etica e pace
2. 21 set Neva Il nobile silenzio
3. 21 set Corrado Riflessioni sull’insegnamento del Buddha
4. 22 set Corrado Il Buddha come amico
5. 22 set Neva La pazienza
6. 22 set Corrado Riflessioni sull’amore per se stessi
7. 23 set Corrado Preoccuparsi
8. 23 set Neva Riflessioni sulla mettā
9. 24 set Corrado Aprirsi alla sofferenza e coltivare la compassione
10. 24 set Neva Generosi con la pratica
11. 25 set Meditazione guidata sulla gratitudine

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

2-4 Febbraio 2007, Pomaia, cod. 52 € 6,00

1. 2 feb Corrado Apertura e chiusura del cuore I parte
2. 2 feb Neva Sul momento presente
3. 3 feb Corrado Apertura e chiusura del cuore II parte
4. 3 feb Neva Accettazione via regia al presente
5. 4 feb Corrado Meditazione guidata finale sul coraggio

Neva Papachristou e Diego Caravano

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

23-27 Giugno 2007, IMS Barre, USA, cod. 37 € 4,00

1. June 23 Contemplating the mind
2. June 25 Reflections upon the protection of self
3. June 27 Equanimity and sensitivity

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

31 Maggio-7 Giugno 2007, Pomaia, cod. 36 € 12,50

1. 31 mag Introduzione
2. 1 giu Generosità’
3. 1 giu Commento a Sakyong Mipham’
4. 2 giu Identificazione, non sé, impermanenza I
5. 2 giu Meditazione guid. su Accettazione e amore
6. 3 giu Identificazione, non sé, impermanenza II
7. 3 giu Med. guid. su Coltivare le qualità salutari
8. 4 giu Identificazione, non sé, impermanenza III
9. 4 giu Meditazione guidata sulla fiducia
10. 5 giu La vita piena
11. 6 giu Equanimità e sensibilità
12. 6 giu Meditazione guidata di mettā
13. 7 giu Meditazione guidata sulla gratitudine

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

30 Marzo-1 Aprile 2007, Pomaia, cod. 35 € 4,50

1. 30 mar Commento a Dzigar Konetrul
2. 30 mar Riconoscimento della sofferenza
3. 31 mar Meditaz. guidata Consapevolezza e sensibilità
4. 31 mar Pratica e vita quotidiana
5. 01 apr Meditazione guidata Amicizia per se stessi

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

16-19 Febbraio 2007, Barza, cod. 34 € 12,50

1. 16 feb Introduzione alla meditazione I
2. 16 feb Istruzioni di meditazione
3. 16 feb Istruzioni meditazione camminata
4. 16 feb Meditazione guidata: attenzione non giudicante
5. 16 feb Istruzioni su respiro e lasciare andare
6. 17 feb Introduzione alla meditazione II
7. 17 feb Meditazione guidata: invito alla metta
8. 18 feb Commento a Pema Chodron
9. 20 feb Meditazione finale su mudita e karuna
10. 18 feb Introduzione alla meditazione III
11. 18 feb Istruzioni su accettazione
12. 19 feb Aiutare se stessi, aiutare gli altri
13. 19 feb Istruzioni su consapevolezza aperta
14. 19 feb Meditazione guidata sull’invecchiare

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

14 Febbraio 2007, Milano, cod. 33 € 3,00

1. Commento a Pema Chodron

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

16 Dicembre 2006, Roma Cenacolo, cod. 32 € 3,00

1. Comprensione, equanimità e amore
2. Meditazione guidata sulla fiducia

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

25 Novembre 2006, Roma Cenacolo, cod. 31 € 2,50

1. Il cammino interiore
2. Meditazione guidata

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

28 Ottobre 2006, A.Me.Co., cod. 30 € 5,00

1. Seminario principianti – Istruzioni iniziali
2. Istruzioni di metta
3. Istruzioni meditazione camminata
4. Istruzioni meditazione seduta
5. Domande e risposte 1
6. Domande e risposte 2
7. Domande e risposte 3
8. Domande e risposte 4

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

16 Settembre 2006, Roma Cenacolo, cod. 29 € 3,00

1. Contemplazione della mente e apertura del cuore
2. Meditazione guidata sull’accettazione

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

24-28 Giugno 2006, CIMC, USA, cod. 28 € 3,00

1. June 24 Teachings of the Buddha to Rahula
2. June 26 Trusting the practice
3. June 28 Understanding, letting go and love

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

2-7 Giugno 2006, Pomaia, cod. 27 € 12,50

1. 2 giu Meditazione guidata sul retto sforzo
2. 2 giu Sulla motivazione
3. 3 giu Commento a S. Levine. Il dolore inascoltato
4. 3 giu Spirito di semplicità
5. 4 giu Commento al Sedaka-Sutta
6. 4 giu Sull’identificazione
7. 5 giu Attaccamento e non-io
8. 5 giu Commento a Sumedho: Consapevolezza intuitiva
9. 6 giu Lo sviluppo della pratica
10. 6 giu Meditazione guidata sulla consapevolezza
11. 7 giu Commento a E. Bayda: Consapevolezza aperta
12. 7 giu Equanimità
13. 8 giu Meditazione guidata su Consapevolezza e tenerezza

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā
Riflessioni sul Buddha e visione del Dharma

20 Maggio 2006, A.Me.Co., cod. 26 € 4,50

1. I parte
2. II parte
3. III parte
4. IV parte

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

7-9 Aprile 2006, Pomaia, cod. 25 € 4,50

1. 7 apr Il Buddha e la consapevolezza
2. 7 apr Mettā per se stessi
3. 8 apr Consapevolezza ed equanimità
4. 8 apr Meditazione guidata: Mettā per gli altri
5. 9 apr Meditazione guidata su Impermanenza e consapevolezza

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

3-5 Febbraio 2006, Pomaia, cod. 24 € 6,00

1. 3 feb Lasciar andare ciò che nuoce
2. 3 feb Meditazione guidata: Tenerezza e compassione
3. 4 feb Riflessioni sulla mente negativa
4. 4 feb Il processo della pratica
5. 4 feb Pratica di mettā
6. 5 feb Meditazione guidata: semplicità e gratitudine

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

24-28 Febbraio 2006, Barza, cod. 23 € 9,00

1. 24 feb Autopreoccupazione e tenerezza
2. 24 feb Sofferenza, compassione e amore di sé
3. 25 feb Insegnamento del Buddha al figlio Rahula
4. 25 feb Meditazione guidata sulla gentilezza
5. 27 feb Sull’equanimità
6. 26 feb Commento a J. Kabat-Zinn
7. 26 feb Comprendere l’attaccamento
8. 27 feb Commento a E. Bayda
9. 28 feb Meditazione guidata sulla pace

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

10 Dicembre 2005, Roma Cenacolo, cod. 22 € 2,50

1. Il processo della pratica
2. Meditazione guidata sulla gratitudine

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

26 Novembre 2005, Roma Cenacolo, cod. 21 € 3,00

1. Fiducia e cammino interiore
2. Meditazione guidata su lasciare andare e mettā

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

22 Ottobre 2005, Roma Cenacolo, cod. 20 € 4,00

1. Domande e risposte I
2. Domande e risposte II
3. L’insegnamento del Buddha su sati Ia
4. L’insegnamento del Buddha su sati Ib
5. L’insegnamento del Buddha su sati II

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

1 Ottobre 2005, Roma Cenacolo, cod. 19 € 2,50

1. Il discorso del Buddha al figlio Rahula
2. Meditazione guidata di mettā

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

17 Settembre 2005, Roma Cenacolo, cod. 18 € 2,50

1. La semplicità
2. Meditazione guidata di mettā

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

8-14 Luglio 2005, Barza, cod. 17 € 12,00

1. 08 lug Etica, generosità, meditazione
2. 08 lug Meditazione guidata sul raccoglimento
3. 10 lug Sulle relazioni 1
4. 09 lug Un rapporto più saggio con le cose
5. 10 lug Lettura di Diane Rizzetto
6. 09 lug Meditazione guidata Cercare il lato positivo
7. 11 lug Meditazione guidata sulla compassione
8. 11 lug Sulle relazioni 2
9. 12 lug Unexpected freedom
10. 12 lug La rinuncia
11. 13 lug Meditazione guidata su umiltà – tenerezza
12. 13 lug Paura di soffrire e desiderio di benessere
13. 14 lug Meditazione finale

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

4-10 Giugno 2005, Pomaia, cod. 16 € 15,00

1. 3 giu Sui rifugi e i precetti
2. 4 giu Commento al Mettasutta
3. 4 giu Praticare solo quando si sta male?
4. 5 giu Momento presente e temporalità
5. 5 giu Riflessioni su presente e non identificazione
6. 6 giu Angoscia, devozione, fiducia
7. 6 giu Meditazione guidata: costrizione e libertà
8. 7 giu Attaccamento, fiducia, spazio
9. 7 giu Meditazione guidata sulla tenerezza
10. 8 giu Le relazioni
11. 8 giu Meditazione guidata sulla mettā
12. 9 giu Commento a Paramananda sulla mettā
13. 9 giu Consapevolezza e compassione
14. 9 giu Domande e risposte (incompleto)
15. 9 giu Meditazione guidata sullo spazio
16. 10 giu Meditazione guidata finale sulla gratidutine

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

14-17 Aprile 2005, Pomaia, cod. 15 € 10,50

1. 14 apr Introduzione al ritiro
2. 14 apr Rifugi e precetti
3. 15 apr Domande e risposte
4. 15 apr Dukkha e cammino interiore
5. 15 apr Istruzioni anapanasati 1
6. 15 apr Istruzioni anapanasati 2 – Pranzo consapevole
7. 15 apr Istruzioni anapanasati 3
8. 15 apr Istruzioni camminata
9. 15 apr Istruzioni per intervallo silenzioso
10. 15 apr Meditazione guidata sulla mettā
11. 15 apr Meditazione in piedi
12. 15 apr Osservare la stanchezza
13. 15 apr Riportarci al presente
14. 16 apr Domande e risposte
15. 16 apr Ignoranza e impermanenza
16. 16 apr Istruzioni in piedi – meditazione guidata sul corpo
17. 16 apr Meditazione guidata sulla paura
18. 16 apr Un mattino di pioggia
19. 16 apr Vitakka e vicara
20. 17 apr Custodire l’ultimo giorno
21. 17 apr Meditazione finale sulla gratitudine

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

25-27 Febbraio 2005, Pomaia, cod. 14 € 9,50

1. 25feb Canti serali
2. 25feb Domande e risposte
3. 25feb Dukkha. La seconda freccia
4. 25feb Istruzioni camminata
5. 25feb Istruzioni Inizio di una giornata di pratica
6. 25feb Istruzioni anapanasati (seduta, in piedi, seduta)
7. 26feb La seconda freccia
8. 26feb Domande e risposte
9. 26feb Istruzioni per una giornata di pratica
10. 26feb Meditazione guidata sulla compassione
11. 26feb Meditazione Guidata: respiro e suoni
12. 26feb Meditazione Guidata: respiro, sensazioni fisiche, suoni
13. 26 feb Una manciata di foglie
14. 27feb Meditazione guidata finale: La pazienza fiduciosa

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

4-8 Febbraio 2005, Pomaia, cod. 13 € 9,50

1. 4 feb Custodire la pace interiore
2. 4 feb Riflessioni sulla mettā
3. 5 feb Attaccamento e umiltà
4. 5 feb Tornare al respiro
5. 6 feb Aprirsi alla sofferenza
6. 6 feb Consapevolezza semplice, proliferazione, difficoltà
7. 7 feb Buddha Dhamma Sangha
8. 7 feb Leggerezza e rispetto
9. 7 feb Meditazione guidata, Consapevolezza e spazio aperto
10. 8 feb Meditazione finale

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

11 Dicembre 2004, Roma Cenacolo, cod. 12 € 2,50

1. Discorso: Il presente
2. Meditazione guidata sulla relazione con gli altri

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

27 Novembre 2004, Roma Cenacolo, cod. 11 € 3,00

1. Attaccamento e umiltà
2. Meditazione guidata di mettā

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

30 Ottobre 2004, Roma Cenacolo, cod. 10 € 3,00

1. Praticare con le difficoltà
2. Meditazione guidata di mettā

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

25 Settembre 2004, Roma Cenacolo, cod. 9 € 2,50

1. La pace incondizionata del cuore
2. Meditazione guidata di mettā

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

2-8 Giugno 2004, Pomaia, cod. 8 € 13,00

1. 2 giu Domande e risposte
2. 2 giu Meditazione guidata Presenza mentale e presenza del cuore
3. 2 giu Rispetto e ascolto
4. 3 giu Domande e risposte
5. 3 giu Fascinazione per l’io sofferente
6. 3 giu Lettura e commento Poma Chodron Sii grato a tutti
7. 4 giu La paura e la pratica I
8. 4 giu Meditazione guidata di mettā
9. 5 giu Domande e risposte
10. 5 giu La paura e la pratica II
11. 6 giu La proliferazione mentale
12. 6 giu Lettura Poma Lasciar cadere per trovare spazio
13. 7 giu Domande e riposte I parte
14. 7 giu Domande e riposte II parte
15. 7 giu L’amore per la pratica del risveglio
16. 8 giu Meditazione finale: consapevolezza, pace, fiducia

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

19-21 Marzo 2004, Pomaia, cod. 7 € 5,50

1. 19mar Meditazione guidata Amicizia per se stessi
2. 19mar Perdono e promessa
3. 20mar Commenti a Norman Fisher
4. 20mar Domande e risposte
5. 20mar Praticare con le difficoltà
6. 21mar Meditazione guidata Fiducia e Gratitudine

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

20-24 Febbraio 2004, Eupilio, cod. 6 € 9,00

1. 20feb Meditazione guidata sulle 4 nobili verità
2. 20feb Perdono e promessa
3. 21feb Riflessioni sull’accettazione
4. 21feb Consapevolezza e fiducia
5. 22feb Le buone relazioni e la pratica
6. 22feb Riflessioni sulla proliferazione mentale I
7. 23feb Domande e risposte
8. 23feb Meditazione Guidata su spazio interno e lasciare andare
9. 23feb Pace interiore e rapporti umani
10. 23feb Riflessione sulla proliferazione mentale II
11. 24feb Meditazione guidata sulla gratitudine

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

30 Gennaio-1 Febbraio 2004, Pomaia cod. 5 € 4,50

1. 30gen Consapevolezza e fiducia
2. 30gen Meditazione guidata In ciò che è visto
3. 31gen Addormentarsi e svegliarsi
4. 31gen Domande (non si sentono) e risposte
5. 31gen Gentilezza e compassione verso se stessi
6. 1 Feb Meditazione finale

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

22 Novembre 2003, Roma Cenacolo, cod. 4 € 2,50

1. Le relazioni e la pratica
2. Meditazione guidata

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

8 Novembre 2003, A. Me. Co., cod. 3 € 4,50

1. Domande e risposte I
2. Domande e risposte II
3. Proliferazione mentale I
4. Proliferazione mentale II
5. Proliferazione mentale III

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

4-10 Luglio 2003, Barza, cod. 2 € 12,50

1. 4 lug Domande (non udibili) e risposte
2. 4 lug Energia I parte
3. 4 lug Meditazione guidata Prendersi cura di sé
4. 5 lug Commento lettura Christina
5. 5 lug Energia II parte
6. 6 lug Calma concentrata e Consapevolezza
7. 6 lug Meditazione guidata di Mettā
8. 7 lug Commento libro Pema
9. 7 lug Comprensione
10. 8 lug Fede fiducia
11. 8 lug Meditazione guidata Karuna
12. 9 lug Domande e risposte
13. 10 lug Meditazione guidata Pratica nel quotidiano

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

30 Maggio-6 Giugno 2003, Pomaia, cod. 1 € 12,50

1. 30mag Rifugi e precetti Istruzioni generali
2. 31 mag Istruzioni Meditazione sul respiro e in piedi
3. 31 mag Lo spirito di raccoglimento
4. 31 mag Meditazione guidata di Mettā
5. 1 giu Consapevolezza come veicolo di connessione
6. 1 giu Domande e Risposte – Istruzioni sulla pratica
7. 1 giu Istruzioni Attenzione al respiro vitakka e vichara
8. 1 giu Meditazione guidata Prendersi cura di se stessi
9. 2 giu Fonti di energia per la pratica
10. 2 giu Meditazione guidata di Mudita
11. 3 giu Domande e risposte e Karma Yoga
12. 3 giu Istruzioni su Consapevolezza del respiro, sensazioni, emozioni
13. 3 giu L’urgenza di praticare
14. 4 giu Consapevolezza, pace interiore, compassione
15. 4 giu Istruzioni Camminata Meditazione guidata sul corpo
16. 4 giu Meditazione guidata di Karuna
17. 5 giu Avversione, felicità, infelicità
18. 5 giu Domande e risposte
19. 5 giu Domande scritte e risposte
20. 5 giu Meditazione guidata su consapevolezza aperta
21. 6 giu Meditazione guidata finale su La pace interiore