Nuovi CD da ascoltare durante l'Estate

Siamo felici di informare i nostri Soci che sono pronti numerosi CD, realizzati da volontari dell’A.Me.Co., con le registrazioni delle tante Iniziative che si sono succedute dall’inizio dell’anno Iniziative che sono state accolte con tale entusiasmo dai nostri meditanti che abbiamo riprodotto già numerose volte il CD dell’ultimo ritiro condotto da Neva e Corrado ad Albino dal titolo Consapevolezza: la via per la libertà, Neva ha dovuto addirittura duplicare il suo Seminario dal titolo L’ansia del tempo che passa e la ricerca di stabilità e Frank Ostaseski ha condotto un meraviglioso intensivo all’A.Me.Co. dal titolo Come la morte può insegnarci a vivere pienamente seguito da un’aula gremita da meditanti commossi e con una lista d’attesa di oltre 90 persone che non siamo riusciti a far partecipare.

La stagione estiva è un momento ideale per dedicarsi all’ascolto del Dharma, un’opportunità per approfondire il proprio cammino interiore grazie agli amorevoli insegnamenti e alle sagge parole dei nostri Maestri e di tutti gli insegnanti che l’A.Me.Co. ha ospitato in questo semestre.

L’elenco che segue riporta come primi i CD di Corrado e Neva e poi, in ordine alfabetico, quelli condotti dai seguenti insegnanti ospiti: Andrea Anastasio, Diego Caravano, Christina Feldman, Patricia Feldman Genoud, Giuliano Giustarini, Vito Mancuso, Flaminia Morandi e Frank Ostaseski.

Infine desideriamo informare che a breve saranno disponibile anche il CD dell’ultimo seminario di Corrado che termina il 18 luglio, quello dell’Intensivo di Andrea Anastasio del 6 luglio dal titolo “L’ascolto che guarisce”. Imparare ad ascoltare dall’insegnamento di Jiddu Krishnamurti  e quello dell’Intensivo che Ajahn Chandapalo condurrà all’A.Me.Co. il 15 luglio

Potete acquistare i nuovi CD, in formato MP3, direttamente presso la nostra Sede, oppure, se preferite, potete riceverli tramite posta ordinaria. In quest’ultimo caso basterà richiederli all’indirizzo ameco.iniziative@libero.it fornendo il recapito al quale si desidera riceverli e i codici dei CD scelti. Vi risponderemo in breve tempo.

Nella pagina dedicata all’elenco dei CD http://www.associazioneameco.it/risorse/cd/ si trova l’elenco completo di tutti i CD realizzati nel corso degli anni.

Per chi non avesse la possibilità di ascoltare i CD a causa di computer senza la porta dedicata o per altri motivi, si può richiedere l’invio dei file mp3 su una pennetta Flash drive nella quale è possibile caricare più CD contemporaneamente.

Infine vi ricordiamo che dal mese di aprile l’A.Me.Co. ha offerto la possibilità a tutti i Soci che non hanno modo di partecipare ai Seminari e agli Intensivi di iscriversi ai corsi a distanza, come uditori, così da poter partecipare alla vita della comunità in maniera diretta.  In questo modo è possibile ascoltare, subito dopo l’incontro, gli insegnamenti offerti e gli eventuali consigli di pratica, sia formale che informale. Le tracce vengono inviate, entro uno o due giorni via email in formato mp3, solo ai Soci regolarmente iscritti come uditori

Corrado Pensa

Seminario di Dharma e meditazione

Trilogia per principianti….e non solo

(A.Me.Co. Luglio 2017) 

  1. 04lug Meditazione guidata                                             

  2. 04lug Riflessioni sulla Felicità                                    

  3. 04lug Domande, risposte, condivisioni                            

  4. 11lug Meditazione guidata                                             

  5. 11lug Retta comprensione, retta intenzione              

  6. 11lug Domande, risposte, condivisioni                            

  7. 18lug Meditazione guidata                                             

  8. 18lug Riflessioni sull’amicizia                                    

  9. 18lug Domande, risposte, condivisioni                            

Corrado Pensa

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā

Affinità e differenze tra il Buddhismo e il Cristianesimo

Martedì, Giugno 2017, A.Me.Co., cod.444, €10,00

  1. 06giu  Riflessioni sulla vecchiaia                                      
  2. 06giu  Domande, risposte, condivisioni                              
  3. 13giu  I parte seminario                                                    
  4. 13giu  Domande, risposte, condivisioni                               
  5. 20giu  II parte seminario                                                  
  6. 27giu  III parte seminario                                                

27giu  Domande, risposte, condivisioni

 Seminario di Dharma e meditazione vipassanā

La morte amica

Martedì, Maggio 2017, A.Me.Co., cod.440, €10,00

  1. 16mag  Equanimità                                                
  2. 23mag  Riflessioni sulla morte                                         
  3. 23mag  Domande, risposte, condivisioni                             

10. 30mag  La morte come maestra di vita    

 Seminario e Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

Consapevolezza, Compassione e Gioia

Marzo-Aprile 2017, A.Me.Co., cod.433, €10,00

  1. 7mar  Consapevolezza Meditativa                        
  2. 14mar  Necessità della Compassione                     
  3. 14mar  Domande, risposte, condivisioni                
  4. 21mar  La Gioia e la Consapevolezza                     
  5. 21mar  Domande, risposte, condivisioni                
  6. 28mar  Impedimenti alla Gioia                             
  7. 28mar  Domande, risposte, condivisioni                
  8. 4apr   Rettitudine e apprezzamento                     
  9. 4apr   Domande, risposte, condivisioni                  
  10. 11apr   Contentamento e Gratitudine                    
  11. 11apr   Domande, risposte, condivisioni                 

INTENSIVO: Le Cinque Facoltà Spirituali

12.   8apr  Istruzioni di meditazione- Meditazione guidata                

13.   8 apr Domande, risposte, condivisioni                                         

14.  8 apr Le Cinque Facoltà Spirituali                                             

15.   8 apr  Meditazione finale di Mettā                                            

 Intensivo e Seminario di Dharma e meditazione vipassanā

Essere amici di se stessi. Consapevolezza

Gennaio-Febbraio 2017, A.Me.Co., cod.428, €10,00

22.17gen  Meditazione guidata                                                          

23.17gen  Essere amici di se stessi                                       

24.24gen  Per una vita a cuore aperto                                 

25.24gen  Condivisione finale                                                

26.31gen  Riflessioni sulla consapevolezza                            

27.31gen  Condivisione finale                                                 

28. 7feb  Bellezza e difficoltà della compassione              

29.14feb  Lavorare con le emozioni negative                        

30.21feb  Consapevolezza e compassione                              

31. 28feb  Le emozioni negative e il loro trattamento          

28feb  Condivisione finale                  

Neva Papachristou

Seminario di Dharma e meditazione vipassanā

Lunedì, Giugno 2017, A.Me.Co., cod.443, €10,00

La meditazione vipassanā e la crescita nella pace e nella chiarezza mentale

  1. 05giu  Introduzione al corso                                                   
  2. 05giu  Meditazione guidata                                                     
  3. 05giu  Vogliamo la pace o starcene in pace?                         
  4. 12giu  Meditazione guidata                                                     
  5. 12giu  Domande & risposte                                                      
  6. 12giu  Esiste un altro modo per percepire questo momento   
  7. 19giu  Meditazione guidata                                                     
  8. 19giu  Accogliere con tenerezza il momento presente           

 Seminario di Dharma e meditazione vipassanā

Lunedì, Maggio 2017, A.Me.Co., cod.437, €10,00

Il “piacere” della negatività e l’attaccamento all’avversione

  1. 08mag. Introduzione al corso                                                      
  2. 08mag. Meditazione guidata                                                        
  3. 08mag. Perché ci arrabbiamo?                                                    
  4. 15mag. Introduzione.  Meditazione guidata                                   
  5. 15mag. Ritrovare l’anello che è dentro di noi                               
  6. 22mag. Meditazione guidata                                                        
  7. 22mag. La luce che risplende dentro di noi                                  

 Intensivo e Seminario di Dharma e meditazione

Febbraio-Marzo 2017, A.Me.Co., cod. 431, €15,00

Intensivo Febbraio: La paura della vecchiaia in una società che venera la giovinezza

  1. 2feb Introduzione                                                                                                                     
  2. 2feb Meditazione guidata                                                                                              
  3. 2feb Riflessioni sulla meditazione guidata                                              
  4. 4.   2feb La paura della vecchiaia in una società che venera la   giovinezza
  5. 2feb Meditazione guidata finale                                                 

Seminario Marzo: L’ansia del tempo che passa e la ricerca di stabilità

  1. 08mar  Introduzione al corso                                                  
  2. 08mar  Meditazione guidata                                                   
  3. 08mar  Le quattro riflessioni che sostengono la pratica       
  4. 15mar   Meditazione guidata                                                   
  5. 15mar   Domande & risposte                                                    
  6. 15mar  Incontrare l’impermanenza                                          
  7. 22mar  Meditazione guidata                                                   
  8. 22mar  La legge di causa ed effetto                                     
  9. 29mar  Meditazione guidata                                                   
  10. 29mar  Aprirsi alla gratitudine e al mistero                          
  11. 05apr   Introduzione                                                               
  12. 05apr   Meditazione guidata                                                   
  13. 05apr   Domande & risposte                                                    
  14. 05apr   Ama e cambia il mondo                                              

  Seminario di Dharma e meditazione vipassanā

Lunedì, Gennaio/Febbraio 2017, A.Me.Co., cod.429, €15,00

La consapevolezza, sati mindfulness, la disistima e il senso di indegnità

  1. 23gen  Introduzione al corso                                                      
  2. 23gen  Meditazione guidata                                                   
  3. 23gen  Sbaglia, sbaglia, sbaglia meglio                                        
  4. 30gen  Meditazione guidata                                                    
  5. 30gen  Riflessioni sul gruviera                                                    
  6. 6feb  Meditazione guidata                                                      
  7. 6feb  Verità e amore                                                                
  8. 13feb  Meditazione guidata                                                   
  9. 13feb  Domande & risposte. Condivisioni                                       
  10. 13feb  La resistenza ad aprirsi alla verità con amore                  
  11. 20feb  Meditazione guidata                                                   
  12. 20feb Una preghiera semplice per i nostri cuori                          

 Corrado Pensa e Neva Papachristou

 Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

25-28 Maggio 2017, Pomaia, cod.442, €10,00

In viaggio verso l’unità e la gioia

1. 25mag Introduzione al ritiro e presa di Rifugi e Precetti

2. 26mag Neva Istruzioni di camminata

3. 26mag Corrado Verso una sensibilità in comunione con tutto

4. 26mag Corrado MG Vitakkha Vichara

5. 26mag Domande & risposte

6. 26mag Neva Meditazione guidata

7. 26mag Neva La mente che va in cerca delle qualità positive

8. 27mag Corrado Le qualità che sostengono il cammino

9. 27mag Corrado MG il respiro come oggetto non esclusivo

10. 27mag Domande & risposte

11. 27mag Neva MG Un cuore vasto

12. 27mag Neva Vivere senza dualismi

13. 28mag Corrado MG Coltivare l’apertura

Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

27 Aprile-2 Maggio 2017, Albino, cod.436, €15,00

Consapevolezza: la via per la libertà

  1. 27apr  Introduzione al ritiro e presa di Rifugi e Precetti             
  2. 28apr  Neva Coltivare il ritorno alla consapevolezza                     
  3. 28apr  Corrado  La retta comprensione, la sollecitudine e l’equanimità 
  4. 28apr  Corrado MG Consapevolezza del respiro                            
  5. 28apr  Neva MG A nostro agio nella pratica                                 
  6. 28apr  Domande & risposte                                                          
  7. 28apr  Canti serali
  8. 29apr  Neva Riflessioni sul Satipatthāna Sutta                          
  9. 29apr  Corrado  MG Il respiro come oggetto primario                  
  10. 29apr  Neva Meditazione Guidata                                                
  11. 29apr  Domande & risposte                                                          
  12. 30apr  Corrado Coltivazione del malessere e uscita dal malessere        
  13. 30apr  Corrado MG Allargare il raggio della consapevolezza        
  14. 30apr  Neva Meditazione Guidata                                                
  15. 01mag  Neva Quale è il bene che posso fare ora?                      
  16. 01mag  Corrado MG Aprirsi alla spaziosità                                   
  17. 01mag  Neva  MG Dimorare nell’accoglienza                                 
  18. 01mag  Domande & risposte                                                          
  19. 02mag  Corrado MG Risvegliarsi alla gioia                                   
  20. 02mag Neva Condivisione del merito                                            
  21. Il canto della presa di rifugio intonato dal Coro dell’A.Me.Co.

 Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

9-12 Marzo 2017, Pomaia, cod.434, €12,00

La consapevolezza e il cammino

  1. 9mar  Introduzione al ritiro e presa di Rifugi e Precetti         
  2. 10mar  Neva Istruzioni di  meditazione camminata                  
  3. 10mar  Corrado Essere amici di se stessi                                
  4. 10mar  Neva Meditazione Guidata                                           
  5. 10mar  Domande & risposte                                                     
  6. 10mar  Meditazione Guidata                                                   
  7. 10mar  Neva I 5 impedimenti: un’occasione di pratica           
  8. 11mar  Corrado La consapevolezza nella pratica                     
  9. 11mar  Corrado MG Il respiro  come oggetto di attenzione non esclusiva 
  10. 11mar  Domande & risposte                                                      
  11. 11mar  Neva MG Ricettività e apertura                                    
  12. 11mar  Neva Andiamo  alla scoperta degli inquinanti             
  13. 12mar  Corrado MG Equanimità Upekkhā.                              

14. Il canto della presa di rifugio intonato dal  “Coro dell’A.Me.Co.

 Ritiro di Dharma e meditazione vipassanā

26-29 Gennaio 2017, Pomaia, cod.430, €10,00

Incontrarsi con amore e pazienza

  1. 26gen  Introduzione al ritiro e presa di Rifugi e Precetti        
  2. 27gen  Neva Istruzioni di  meditazione camminata                  
  3. 27gen  Corrado Essere amici di se stessi                                 
  4. 27gen  Corrado Istruzioni di Meditazione                               
  5. 27gen  Domande & risposte                                                     
  6. 27gen Neva MG Praticare con pazienza benevolente                
  7. 27gen  Neva La contemplazione paziente e affettuosa            
  8. 28gen  Corrado Una vita a cuore aperto                                  
  9. 28gen  Domande & risposte                                                     
  10. 28gen  Neva MG Fare spazio al presente                                 
  11. 28gen  Neva Fare casetta nei nostri cuori                               
  12. 29gen  Corrado MG Sulla pratica della gratitudine                 
  13. Il canto della presa di rifugio intonato dal “Coro dell’A.Me.Co.”

 Raccolta di Meditazioni guidate tratte da seminari e ritiri

Cod, 400 €12,00      

  1. Corrado  MG Respiro e aree di contatto                                      
  2. Corrado  Istruzioni respiro e suoni                                             
  3. Corrado  Istruzioni generali di meditazione                                 
  4. Corrado  I str. meditazione relative alla pratica di Mettā            
  5. Corrado  Istr. med. Pratica di consapevolezza a spazio aperto    
  6. Corrado  MG Cosa è la mente                                                  
  7. Neva  MG Sul corpo                                                                
  8. Neva  MG Sosteniamo con fiducia la pratica                              
  9. Neva  MG Teniamo in alto i cuori                                             
  10. Neva  MG Coltivare uno sfondo di gentilezza                             
  11. Neva  MG Sentirsi a casa nella postura meditativa                     
  12. Neva  MG Stabilizzare la nostra mente-cuore così come è          
  13. Neva  MG Senso di gratitudine per il nostro corpo qui e ora        
  14. Neva  MG Consapevolezza della vitalità del corpo                      

 Raccolta di Meditazioni guidate tratte da seminari e ritiri

Cod, 361 €10,00      

  1. La postura e il respiro (Neva)                                                
  2. Mente cuore corpo (Neva)                                                      
  3. Amare ed essere amati (Corrado)                                          
  4. Coltivare la spaziosità (Neva)                                                 
  5. Sulla gioia compartecipe: Muditā (Corrado)                          
  6. Sulla gentilezza amorevole: Mettā (Corrado)                         
  7. La via antica (Corrado)                                                           
  8. Il processo della pratica (Corrado)                                        
  9. Fiducia nel processo (Neva)                                                    
  10. Sulla pace del cuore (Corrado), breve condivisione (Neva)     

 Meditazioni Guidate per coloro che desiderano approfondire la pratica

Cod.333, €10,00

  1. Corrado Il respiro come oggetto esclusivo                               
  2. Corrado Arricchire la pratica sul respiro esclusivo                  
  3. Corrado Il respiro come oggetto primario                                
  4. Neva Accogliere, tenere compagnia e lasciare andare              
  5. Neva Le cose sono così come sono                                            
  6. Corrado Sul rispetto                                                               
  7. Neva Mente, cuore e corpo                                                      
  8. Neva Sulla coltivazione della Mettā 1                                      
  9. Neva Sulla coltivazione della Mettā 2                                     
  10. Corrado Aspirare alla felicità                                                 
  11. Neva & Corrado Condivisione del merito

 Meditazioni Guidate per principianti

Cod.332, €9,00

  1. Corrado Meditazione Guidata                                                 
  2. Neva Istruzioni di meditazione                                               
  3. Neva Istruzioni di meditazione camminata                              
  4. Corrado Istruzioni di meditazione sul respiro                          
  5. Neva Meditazione guidata                                                       
  6. Corrado Meditazione guidata                                                  
  7. Neva Meditazione guidata sulla pacificazione                         
  8. Corrado Meditazione guidata sulla tenerezza                          
  9. Neva M.G. sulla forza della gentilezza

 Neva Papachristou e Patricia Feldman Genoud

 Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

17-18 Giugno 2017, A.Me.Co., cod.445, €15,00

L’amicizia spirituale: fonte di pace interiore e di compassione per noi stessi e per gli altri

  1. 17giu Patricia & Neva Introduzione                                         
  2. 17giu Patricia Meditazione guidata                                         
  3. 17giu Neva Istruz. Med. Camminata
  4. 17giu Neva Meditazione guidata                                              
  5. 17giu Patricia Le qualità dell’amico spirituale                        
  6. 17giu Patricia Meditazione guidata                                         
  7. 17giu Neva Volersi bene e volere il bene                               
  8. 17giu Domande & risposte                                                       
  9. 18giu Neva Introduzione                                                         
  10. 18giu Patricia Meditazione guidata                                         
  11. 18giu Patricia Accettazione totale                                         
  12. 18giu Patricia Meditazione guidata                                         
  13. 18giu Neva  La felicità della concordia

 Andrea Anastasio

Intensivo di studio e pratica

21 gennaio 2017, A.Me.Co., cod.427, €5.00

Di fronte alla vita” La comprensione di sé nell’insegnamento di       J. Krishnamurti

  1. I parte                                                                

II parte                      

Diego Caravano

Festa dell’A.Me.Co.

Giovedì 22 Giugno 2017, A.Me.Co., cod.446, €5,00

Saggio Finale del Coro dell’A.Me.Co.per la Festa dei 30 anni dell’Associazione, direttore Diego Caravano

  1. 1.  1.Viva La Gente 2.Oh Francisce 3. Ebony and Ivory 4.Hello Goodbye, 5.No Potho Reposare 6. Kum Ba Yah 7. Magnificat.8. Bis di Viva La Gente 

Christina Feldman

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā

4-5 Marzo 2017, A.Me.Co., cod.432, €15,00

  1. 4mar Introduzione. Imparare a coltivare il percorso spirituale  
  2. 4mar  Istruzioni di meditazione seduta                                   
  3. 4mar  Istruzioni di meditazione camminata                             
  4. 4mar  Le 5 porte dei sensi.  Meditazione seduta                    
  5. 4mar  Istruzioni di meditazione camminata                             
  6. 4mar  La mente nel corpo.  Meditazione seduta                      
  7. 4mar  Domande & Risposte                                                      
  8. 4mar  Riflessioni su sati.  Meditazione seduta                        
  9. 4mar  Istruzioni di meditazione camminata                             
  10. 4mar  Meditazione seduta                                                       
  11. 4mar  Sulla spaziosità                                        
  12. 4mar  Domande & Risposte                                                      
  13. 5mar Introduzione. La proliferazione mentale                
  14. 5mar  Meditazione seduta                                                       
  15. 5mar  Istruzioni di meditazione camminata                             
  16. 5mar  Meditazione seduta                                                       
  17. 5mar  Istruzioni di meditazione camminata
  18. 5mar  Meditazione seduta                                                       
  19. 5mar  Domande & Risposte                                                      
  20. 5mar  Riflessioni sul tema dell’incarnare   
  21. 5mar  Domande & Risposte

Seminario di studio e pratica

La contemplazione della mente negli insegnamenti del Buddha

Mercoledì, Maggio 2017, A.Me.Co., cod.438, €10,00

  1. 10mag  Introduzione                                                               
  2. 10mag  La mente nel lessico pali                             
  3. 10mag  Domande & risposte                                                     
  4. 17mag  La divisione dei pensieri                                             
  5. 17mag  Domande & risposte                                                     
  6. 24mag  Metafore sulla pianificazione e coltivazione della mente          
  7. 24mag  Domande & risposte, condivisioni

  Vito Mancuso

Intensivo di studio e pratica

Sabato, 18 Marzo 2017, A.Me.Co., cod.435, € 7,00

Liberaci dal male

Prima parte: Liberaci dal male                                        

Seconda parte: Domande & Risposte

 Flaminia Morandi

Intensivo di meditazione cristiana

13 Maggio 2017, A.Me.Co., cod.439, €5,00

Evagrio Pontico e il discernimento dei pensieri

  1. I Parte                                                                                        
  2. II Parte include domande & risposte                                           
  3. III Parte include domande & risposte                                         

IV Parte include domande & risposte

Frank Ostaseski

Ritiro di Dharma e meditazione

24-28 Maggio 2017, Morlupo, cod. 411, €15,00

Mind the Gap - Attenzione al vuoto

  1. 24mag Incontrare le fini                                                        
  2. 25mag Istruzioni: Il respiro della vita                                      
  3. 25mag Domande & risposte                           
  4. 25mag La speranza matura                                                  
  5. 25mag Poesia serale                                                            
  6. 26mag Istruzioni: Schiena forte davanti morbido                    
  7. 26mag L’autoreferenzialità                                                      
  8. 26mag Pensieri serali                                                                 
  9. 27mag Istruzioni: La meditazione del non fare                                
  10. 27 mag Domande & risposte                                                       
  11. 27mag  L’arrendersi                                                                   
  12. 28mag Conclusioni e Meditazione finale                                        
  13. 28mag Letture da Cinque Inviti                                                   

 Intensivo di Dharma e meditazione

29 Maggio 2017, A.Me.Co.

Come la morte può insegnarci a vivere pienamente

 14. 29mag Meditazione guidata                                                         

15. 29mag Discorso                                                                          

L’ascolto del Dharma è un modo prezioso per sostenere il proprio cammino interiore. Vi ricordiamo che attraverso l’acquisto dei CD non solo sostenete la vostra pratica, ma sostenete anche l’A.Me.Co. Infatti, come potete immaginare non è una cosa semplice tenere in vita, e continuare a far crescere, in un periodo di continui aumenti dei costi di gestione e di forte crisi economica, un Centro di Dharma che da ben 30 anni si dedica con impegno costante a diffondere gli insegnamenti del Buddha e a prendersi cura dei propri meditanti.